傳統觀念認為， 坐月子應該“捂”， 避免著涼、受風。 這種說法有一定道理， 因為產後新媽咪的身體比較虛弱， 免疫力降低， 與正常人相比更容易生病， 因此要多加小心。 但如果天氣炎熱,也應根據自身情況適當減少衣物， 以免中暑。
1、子媽咪應選擇棉制衣服， 既保暖又吸汗。 因產後最常見的身體現象就是出汗多， 所以新媽咪的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的,襪子也是一樣。
2、應該穿長衣長褲和薄襪子。 平時穿好長衣長褲和襪子,尤其是淋浴後。 如果天氣好， 可以到戶外曬太陽， 為了能更好地接受陽光照射，
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3、睡衣要寬鬆， 必要時可以穿著襪子睡覺。 有些新媽咪在清醒的時候會十分小心,可是一旦睡著了就會蹬被子， 很容易著涼,最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。
4、衣物一定要勤洗勤換。 產後多汗,有時不到半天衣服褲子巳經濕透了,千萬不要怕麻煩， 要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物， 一旦感覺不舒服馬上換下來， 避免著涼。
5、根據天氣， 適當增減衣物， 遇到雷雨天氣或溫度不高、風力較大的天氣,也可以戴頭巾或帽子。
6、物洗淨後最好放在太陽下暴曬消毒。 換下來的衣物應儘快清洗,也可以在洗衣的同時在水中加些專用的洗衣消毒液。
7、南方的梅雨季節環境潮濕， 長時間沒有陽光的地方，
