產後回奶方法有哪些 安全回奶法推薦

當女性需要回奶的時候， 一般會採用兩種方法， 一種方式是利用自然回奶的方法， 這種方式對於女性的身體健康比較好， 利用減少母乳餵養次數， 從而緩解自身的乳汁分泌。 另一種方式就是通過飲食調節的方式以及藥物治療的方式進行回奶， 這種回奶方式比較有效， 然而可能會存在一些副作用。

自然回奶

要是女性們選擇了自然回奶， 也要選擇好時間。 當哺乳期已經超過十個月或者是一年的時候， 就能夠為寶寶斷奶， 在這個時間段回奶也是比較好的。

1.減少餵奶次數。 在自然回奶的方法中，

我們需要先減少為寶寶餵奶的次數， 孩子食用乳汁的次數少了， 那麼媽媽們的乳汁分泌量就會隨之減少， 奶水就逐漸的減少。

2.加長餵奶間隔時間。 處於哺乳期的寶寶， 在餵奶時間以及為奶量方面都是獲得保證的， 然而當寶寶處於斷奶階段的時候， 我們就需要加長餵奶間隔時間， 讓寶寶逐漸的適應沒有乳汁的感覺。 乳☆禁☆房也會減少刺激性， 緩解乳汁的分泌。

3.縮短單次餵奶時間。 當女性們選擇回奶的時候， 就需要為寶寶斷奶。 寶寶能夠選擇其他營養食物補充營養， 在單次餵養寶寶的時候， 我們可以適當的減少寶寶吮吸奶水的時間。

4.適當少吃高蛋白食物。 處於哺乳期的女性， 需要補充營養， 促進乳汁的分泌。 然而當女性想要回奶的時候，

需要少吃一些高蛋白的食物， 比如魚肉或者是羊肉。 飲食要更為清淡一些， 少喝湯水， 減少乳汁的分泌。

5.穿緊身衣服。 當女性想要回奶， 可以選擇穿上更為貼身的衣服， 內衣也要選擇大小合適的款式， 要注意通過衣物的擠壓， 也能夠減少乳汁的分泌。

人工回奶

當女性存在特殊情況需要儘快回奶， 那麼我們就會選擇人工回奶的方式。 人工回奶的方式需要服用藥物或者是選擇回奶的食物。

1.服用中藥回奶。 女性想要回奶， 我們可以選擇食用中藥類的食物， 比如炒麥芽熬水服用。 服用豆漿或者是利用皮硝外敷乳☆禁☆房等等。 這些方法都能夠幫助女性們進行回奶。

2.服用雌激素類藥物。 除了中藥回奶的方法之外，

我們也可以選擇服用雌激素類型的藥物， 比如選擇服用乙烯雌酚， 每一次只能服用5毫克， 每天僅僅服用三次， 連續服用一周， 能夠更快的進行回奶。 藥物治療回奶也是存在一些副作用的， 特別是西藥對於人體的刺激性比較大， 女性們要慎重選擇方法。

3.專業按摩回奶。 催乳師能夠幫助促進女性乳汁分泌， 也能夠幫助女性回奶。 因此， 想要回奶的話， 選擇按摩的方式也是很不錯的。

回奶的方法很多， 我們在選擇回奶方法的時候， 建議選擇自然回奶， 對於寶寶以及自身的健康都是比較有利的。

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