如何不要媽咪手
雖然說媽咪手的發生在新媽媽中比較普遍， 但也不是完全不可預防的， 用以下這些方法可以有效地減少媽咪手的發生。
1.防止過多使用拇指， 不要用拇指用力做捏、推動作太久。
2.多利用手掌承托物件而避免用拇指與手指捏、提。
3.把需要用很大力氣才能捏住的器具換成較大手柄的器具。
4.避免用拇指及手指抓取沉重物件。
5.注意飲食調理， 多補充鈣質。
即使患上了媽咪手， 但新媽媽的骨質其實沒有任何的改變， 所以並不會出現其他嚴重的後果， 新媽媽不必過分擔憂。 哺乳期過後， 隨著體內激素水準的回落和恢復，
Advertisiment
媽媽們的小偏方：
1.買幾張活血化瘀的膏藥或是噴霧劑， 在疼痛的地方貼貼、噴噴， 再經常按摩按摩就可以了。
2.用熱水敷， 水以不燙手為宜， 每天數次， 敷完後用手把痛的地方往下壓。 儘量少抱孩子， 堅持一段時間就會好。
3.口水有消炎作用， 半夜醒來我常常會塗些口水在手腕的小包包上， 沒多久就好了。 這個方法對我確實挺有效的。
子宮復舊不良
柯太生完小孩後， 惡露經久不淨， 一直腹部隱疼， 按她的話說， 好像裡面有東西揪著痛， 尤其哺乳時加劇。 用熱水袋局部敷後，
Advertisiment
梁教授說柯太可能患的是子宮復舊不良， 產婦產後宮縮可引起疼痛。 因嬰兒吸吮時刺激乳☆禁☆頭， 可反射性地引起子宮收縮， 所以哺乳時加劇， 惡露經久不淨要注意子宮內膜炎症， 必要時要作B超檢查， 看有沒有胎盤殘留。 建議注意防治感染。 加強宮縮治療， 用抗生素和中藥處理， 如果B超發現有胎盤殘留， 要作清宮， 產後24小時內應經常注意宮縮及陰☆禁☆道流血情況。 每日檢查宮底高度， 觀察惡露性質。
對產後疼痛者可試用局部熱敷， 或針刺關元、中極、曲骨等穴， 強刺激， 必要時服止痛藥物。 子宮復舊不良， 或有胎盤、胎膜殘留時， 可用宮縮劑如麥角新堿、益母膏等， 必要時要刮宮腔， 清除殘留的胎盤胎膜。
