產婦春季祛濕排毒食品

產婦春季祛濕排毒食品是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“產婦春季祛濕排毒食品”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

蘋果和鮮奶
早上起來喝一杯鮮奶， 吃一個蘋果。 溫和有益， 又有排毒的效果。 其他的水果， 例如：草莓、櫻桃(車厘子)、葡萄也有不錯的排毒功效。

海帶綠豆湯
海帶中的膠質成份能促進體內有毒物質的排出， 綠豆性寒涼， 可清熱解毒。 間中飲用海帶綠豆湯， 毒素自然地隨著你的大小便排出。 湯好飲有益， 又不需要泄得那么辛苦。

另外， 薏米也是很好的祛濕食物， 加在一起煲湯飲， 又增加了祛濕的功效。

水
每天8杯水， 不要以為喝八杯水是件苦差， 其實這里面可以是果汁、湯水的呀。 還有一點就是千萬別等到口渴才去喝水， 在工作的間隙， 喝杯水休息一下， 提提神， 接下去也就做得更有精神。

花之果凍
材料：草莓果凍粉一盒， 羅拔臣純魚膠粉一盒（50克）， 糖玫瑰花50克（可用香檳玫瑰蜜餞、干玫瑰花苞代替）， 椰絲適量， 糖適量， 達能酸乳酪一盒（草莓或原味）， 冰淇淋， 開水兩碗， 花型冰格（要奈高溫100度以上）3、4個。
制法：
1、 用開水一碗泡開糖玫瑰花， （香檳玫瑰蜜餞做法相同， 干玫瑰花苞時間長一些）可以用微波爐加熱以便節省時間， 待開水呈粉紅色， 撈起糖玫瑰花留用， 加糖調味。
2、 用不銹鋼容器盛糖玫瑰水， 置于開水鍋中加熱， 加入純魚膠粉4湯匙， 攪融， 取出待涼。
3、 用不銹鋼容器開水一碗， 置于開水鍋中加熱， 加入草莓果凍粉一盒攪融， 加入純魚膠粉2湯匙， 攪融， 取出待涼。
4、 糖玫瑰果凍水中可以加入椰絲或剪碎的糖玫瑰裝飾。
5、 花型冰格用開水燙過， 用茶匙裝入果凍水， 置于冰箱凝固。
6、 果凍凝固后， 排入水晶杯， 倒入酸乳酪（或冰淇淋）， 再排入果凍即可。

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