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問題 【懷孕】 7

孕婦春季飲食宜忌有哪些方面的呢?

網友回答
最佳答案 你好,春季孕婦飲食應減酸增甘,多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量,具體而言建議多喝水、多吃梨子、蘋果等水果,多吃韭菜、菠菜、萵筍等蔬菜,吃些百合、鴨梨、蜂蜜等去火;多吃些富含蛋白質鈣質的食物如魚肉、牛奶豆製品等;最後避免吃辛辣刺激性、油炸食品,以及不要吃黴變食品。
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