2、橘子：橘子中含維生素C,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血.產後出血較多.在這時候吃些橘子,將有助於防止產後繼續出血.另外,橘核、橘絡還有通乳作用.
3、桂圓：桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果.產後體質虛弱的人,適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足.
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4、蘋果：蘋果味甘、酸、性平,有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效.
5、奇異果：味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強化免疫系統.對於剖腹產的恢復有利.
6、葡萄：味甘酸,性平.有補氣血、強筋骨、利小便的功效.因其含鐵量較高,所以可補血.製成葡萄乾幹後,鐵占比例更大,婦女產後失血過多,可以葡萄作為補血聖品.
7、鳳梨：味甘酸,性平.有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效.富含維生素B1,可以消除疲勞、增進食欲,有益於產婦產後恢復.
8、橄欖：味甘,略酸澀,性平.有清熱解毒、生津止渴之效.孕婦及哺乳期婦女常食橄欖,可使寶寶更聰明.
