現代女性的自我意識日漸高漲，
許多女人不想生孩子，
就是因為害怕身材走樣，
從此一躍成為媽媽級的年輕歐巴桑!
其實，
就一般正常體質來說，
女性在產后兩周內，
由于身體的脂肪會轉移用于制造、分泌乳汁供哺育胎兒，
因此多半體重會自然下降;再接下來的兩周，
則由于坐月子進補的緣故，
體重會開始回升，
這是一般產婦的體重曲線。
營養師建議，
只要減緩產后體重回升的速度，
就能夠讓媽咪身材更窈窕喔!
認識產后肥胖
何謂產后肥胖?
營養師表示，
在生產完的第四周，
如果產婦的體重仍然比懷孕前的體重多出超過10%，
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產后肥胖的成因
一、孕期熱量攝取過剩
在懷孕期間， 其實只要比平時每天多攝取300大卡左右的熱量就夠了， 但由于很多孕媽咪怕胎兒營養不夠， 因此一懷孕就無限制地大吃大喝， 往往大多數的多余熱量就胖到媽咪自己身上了。
二、胎盤激素的變化
胎盤所分泌的賀爾蒙能夠刺激母體燃燒脂肪， 并增加新陳代謝的速率;但在生產之后， 由于胎盤剝落造成胎盤激素迅速下降， 導致產后的媽咪變成低新陳代謝的狀態， 這時又正值坐月子進補的時期， 如果吃進過多的麻油、雞湯， 吸收了過多的油脂、淀粉，
