寶寶健康、漂亮是每個做父母的心願， 可又擔心自己的缺點會遺傳給小寶寶， 來聽聽下面這些准媽媽的擔心吧：
要做媽媽了， 這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。 可是， 在歡喜的同時， 也許你還會生出幾分憂慮：“孩子他爸個子不高， 怎麼才能讓我的寶貝將來長成高個呢?”“我們兩口子皮膚都有點黑， 有什麼辦法能使我的孩子長的白一點呢?”“我是個近視眼患者， 就怕孩子遺傳上， 要怎麼做才可以避免?”類似這樣的問題時不時地困擾著未來的媽媽們。
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巧妙飲食優化你的遺傳基因
在這裡， 我告訴您一個秘密：女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物， 會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用， 精巧科學地調配飲食， 能幫助您揚長避短， 擺脫缺憾， 幫助您生出一個稱心如意的漂亮寶貝。
飲食秘訣可讓你也擁有一個漂亮寶貝!
我們將根據優生優育的準則， 逐一向您介紹相應的飲食對策。
改善偏黑的膚色
有的父母膚色偏黑， 孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。 因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，
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這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果， 其中尤以蘋果為最佳。 蘋果富含維生素和蘋果酸， 常吃能增加血色素， 不僅能使皮膚變得細白紅嫩， 更對貧血的婦女有極好的補益功效， 是孕婦和育兒的首選水果。
告別粗糙的膚質
如果父母皮膚粗糙， 孕婦應該經常食用富含維生素A的食物， 因為維生素能保護皮膚上皮細胞， 使日後孩子的皮膚細膩有光澤。 這類食物如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮蔔、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。
培育光澤油亮的烏髮
如果父母頭髮早白或者略見枯黃、脫落。
