生活中常見的8種胎教方法

如今的人們越來越注重使用胎教來使孩子各方面的發展更加聰明， 如下我們就看看生活中常見的8種胎教方法。

以下8種胎教方法， 提供準媽咪作為參考， 專家提醒， 準媽咪不要過于緊張， 對于胎教嚴格要求， 反而情緒緊繃造成反效果， 最重要的還是保持心情愉快， 就是最好的胎教方法。

生活胎教的8種方法

營養胎教

必須注重均衡的飲食搭配， 做好體重控制， 針對孕期的不同階段， 做重點式的營養補充。 孕期1～3個月補充葉酸和維生素， 攝取容易消化、清淡的食物， 可減緩懷孕初期的不適癥狀。 懷孕中期因孕婦的食欲增加，

適合周數：得知懷孕開始。

音樂胎教

建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的eq音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇， 具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。

媽媽應盡量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。

適合周數：懷孕第16周開始

美育胎教

經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶， 一同欣賞美麗的事物， 當準媽媽感受到美的同時， 也在無形中傳達給寶寶了喔!

適合周數：懷孕第20周開始