胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜， 使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收， 也增加了菜肴中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。 胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。
主料： 胡蘿蔔 100克 雞蛋 100克
調料： 薑 5克 大蔥 10克 鹽 2克 白砂糖 5克 胡椒粉 1克
製作工藝：
1.將雞蛋去殼， 入碗打散， 調入味料， 拌勻成蛋漿備用;將薑、蔥洗淨， 姜切成末， 蔥切成段備用。
2.將胡蘿蔔去皮， 切成細絲， 用滾水焯透， 撈出濾去水分。
3.炒鍋下油， 爆香薑、蔥， 投入胡蘿蔔絲炒透， 加入蛋漿， 順一方向快速炒熟上碟。
菜品口感 軟嫩易嚼， 香鮮適口。
你好！建議這段時間多吃點蔬菜水果，可以多補充一些維生素，多吃豆類產品，孕前三個月要開始補充小劑量葉酸。多吃清淡的，注意營養搭配，忌辛辣食品。謝謝！ [詳細答案]
不要給自己太大壓力，如果在備孕期 間你是偏鹼性的體質，那麼決定性別的Y染色體的成活率與結合率能大大增強，那麼如何使自己在 備孕期間具備偏鹼性的調理方法，在備孕前可以多吃鹼性食品，如葡萄、檸檬、海藻類... [詳細答案]
我認為可以不必檢查。 [詳細答案]
可以在快來月經前幾天查黃體功能。 [詳細答案]
你好，孕酮在女性卵泡期正常值為0.6～1.0nmol/L；排卵期正常值為2.40～9.40nmol/L；排卵後正常值為20.8～103.0nmol/L。所以按照這個標準，考慮你的孕酮值是較低的。由於... [詳細答案]
