2016年明星媽媽的備孕秘訣

備孕有哪些秘訣?對於每一個女人來講， 備孕是一輩子的大事兒， 即便你是明星也絲毫不能違背一些備孕的原則。 但是當大齡明星開始備孕時， 他們又有哪些秘訣可以與我們分享呢?今天 ， 小編就為你們整理了2016年明星媽媽的備孕秘訣， 一起看看吧!

懷孕並不是一件簡單的事兒， 前期需要準備的東西可多了， 身體健康是關鍵。 奶茶在自懷孕以來， 堅持練瑜伽;范范也是很自律的孕婦， 煙酒、咖啡、茶、辣都不沾， 產完計畫喂母乳， 還自嘲“現在罩杯是人生巔峰， 我一定要想辦法保持住”， 年前順利生下雙胞胎“大小熊貓”。

那麼， 這些明星媽媽是如何成功備孕的呢?有哪些是值得我們去借鑒的呢?

1.勤鍛煉

備孕時， 每天要注意適量運動， 散步為好。 注意戶外活動， 曬太陽， 有助於鈣質的吸收。

2.每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身體的免疫力， 增強器官組織的機能，

3.準備懷孕前去做健康檢查

為了生一個健康的寶寶， 在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢， 包括丈夫在內。 如果存在異常應先積極治療， 把身體調整到健康狀態。

4.準確瞭解自己的生理週期

不可錯過的備孕神器——“月精”智慧生理週期監測儀， 目前正在京東眾籌。 該產品説明女性提前準確瞭解自己的排卵期、月經期和安全期時間， 從而可以提前安排自己的受孕時間， 讓你精准輕鬆地備孕。 “月精”生理週期監測儀， 外觀精巧， 類似一個精緻的鵝卵石， 用膠布貼住， 夾在腋下使用， 每天早上只需使用2分鐘。 接觸式測量體溫， 體溫測量精確度達±0.1℃， 生理期可以提前24小時精准提醒。

：明星也要科學備孕， 一些注意事項更要多加小心， 化妝、拍戲， 演出都要一萬個小心呢!