小兒鼻子出血常見於4~10歲的兒， 在氣候乾燥炎熱的季節比較高發， 誘發兒童鼻子出血的原因多是乾燥性鼻炎， 過敏性鼻炎、維生素缺乏、外部撞擊等， 那麼應該如何預防兒童鼻子出血呢?下面健康之家專家為大家帶來了預防兒童鼻子出血的食譜。
蘑菇燉雞
原料：雞肉500克， 蘑菇100克。
製作方法：將雞宰殺洗淨切塊， 蘑菇浸泡洗淨。 鍋中放入清湯、雞、料酒、蔥段、薑片。 小火燉煮， 加入蘑菇， 鹽調味， 繼續煮至雞肉熟爛， 湯變濃白色可食用。
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鯽魚石膏燉豆腐
原料：鯽魚1條， 豆腐150克， 生石膏30克。
製作方法：將魚刮鱗洗淨， 與豆腐、石膏一併放入鍋內， 加水慢燉1小時左右， 加鹽調味即可食用。 幼兒可以只喝清湯， 以防魚刺卡喉。 芝香雞肝粥
原料：雞肝100克， 芝麻一小勺， 雞湯。
製作方法：雞肝煮一遍去除血水和髒汙， 過濾後放入碗內研碎。 加雞湯倒入鍋中煮至糊狀。 將雞肝糊攪拌入白粥中，
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鮮藕汁
原料：鮮藕300克。
製作方法：鮮藕洗淨， 榨汁後加入白糖調勻， 燉滾後給孩子服用。
涼拌番茄蛋黃
原料：番茄500克， 熟雞蛋黃2個。
製作方法：番茄洗淨， 放入鍋中焯水後去皮， 切塊放入盤中。 放入蛋黃， 灑上白糖即可食用。
絲瓜薄荷湯
原料：鮮絲瓜500克， 薄荷葉4片。
製作方法：鮮絲瓜洗淨， 去皮， 與薄荷葉一起放入鍋中加水煮熟， 加入精鹽調味即可食用。