高鈣玉米飯
材料：米2杯、水2杯、魚肉50克 玉米粒100克 魔芋100克
調味料：鹽、白胡椒粉各少許
做法：米洗凈和水一起放入鍋中， 魔芋切丁， 和魚肉、玉米粒一起灑在米上， 將米飯煮熟即可。
營養成分：蛋白質30.6克 脂肪3.9克 糖271.4克 纖維1.6克
麻香四季豆
材料：四季豆100克 白芝麻1小匙 沸水一鍋
調味料：雞精、鹽少許
做法：1 四季豆去老筋絲切斜段， 用沸水燙熟， 瀝干水分， 再加上調味料拌勻。
2 白芝麻用干鍋炒香， 加入四季豆中拌勻即可， 不論熟吃冷食皆可。
營養成分：蛋白質2.9克 脂肪2克 糖271.4克 纖維1.6克
哺乳期媽媽的飲食建議均衡補充5大營養，以分泌健康乳汁。一般而言，五大類營養素（碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質）應均衡攝取，可能要多吃一至兩餐，或是正餐外吃些點心。碳水化合物是身體能量的主要... [詳細答案]
能否陰☆禁☆道分娩與產力、胎兒、骨盆有關，所以骨盆是固定的條件，一般來說與身高沒有直接關係，臨產後進行骨盆大小的估計，在判斷胎兒能否從陰☆禁☆道分娩。 [詳細答案]
你好，根據你描述的情況，一般認為母乳培養的話是比較好的，建議不要過於擔心，裡面的營養是足夠提供寶寶的早期生長發育所需的營養物質的。 [詳細答案]
專業營養人員可對孕婦進行飲食指導，包括進食量、食物種類、飲食安排等，並需配合規範的血糖監測、體重等，還會瞭解血糖控制情況。 [詳細答案]
准媽媽想補充營養，最省事也最合理的方法就是喝孕婦奶粉了。我當時喝的是雅培喜康素，感覺還不錯，而且這款口味也蠻好，像霜淇淋。 [詳細答案]
