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注意:秋季孕婦皮膚乾燥 保濕補水

已經進入秋季的9月份, 讓准媽媽們的皮膚變得特別敏感, 也就是說秋季准媽媽們的皮膚會比懷孕前的更加乾燥。 因此, 准媽媽們在秋季要好好保濕。

一、准媽媽皮膚乾燥的原因


外界氣候的變化, 會導致皮脂腺和汗腺分泌異常, 皮膚的表面就變得更粗糙

1、年齡增長

是導致皮膚乾燥的原因之一。 隨著體內雌激素水準的降低, 皮脂分泌減少, 皮膚保存水分的能力會下降, 從而使皮膚變得越來越幹。 這也是為何老年人一到秋冬季節, 就會到醫院皮膚科求診的原因。

其次, 皮膚表面的角質層內含有一種“天然保濕因數”,

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它的數目多少, 決定了皮膚的含水量高低。 現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況, 這會使皮膚分泌油脂能力下降, 導致乾燥缺水。

2、氣候的變化

外界氣候的變化, 會導致皮脂腺和汗腺分泌異常, 皮膚的表面就變得更粗糙, 抵抗力也會減弱。 時間長了, 就可能習慣性乾燥。

3、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食, 會使身體受到相當大的傷害, 血液迴圈也會變差。 當健康失去平衡時, 肌膚就會沒有活力, 容易產生乾燥及粗糙的現象。

4、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑

另外, 用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑, 或者女性內分泌改變, 如婦女在絕經後雌激素分泌減少等,

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也會導致皮膚乾燥。 不過這都是短時期的現象, 可以馬上改善。

二、准媽媽皮膚乾燥有哪些症狀


准媽媽在轉季節最好減少洗臉的次數

1、整張臉感到緊繃。

2、用手掌輕觸時, 沒有濕潤感。

3、身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。

4、有的部位有乾燥脫皮現象。

5、洗澡過後有發癢的感覺。

6、面部皮膚乾燥嚴重到一定程度, 會出現“幹性脂溢性皮炎”, 具體表現是面部起紅斑, 並伴隨口、鼻四周皮膚脫落現象, 十分刺癢難受。

三、孕婦秋季防乾燥的注意事項

1、秋季孕期防乾燥洗臉次數很重要

准媽媽要早晚各洗臉一次。 換季的氣候容易讓人變得皮膚乾燥緊繃, 如果還頻繁地洗臉, 就容易讓臉上的水分一點點流失, 所以准媽媽在轉季節最好減少洗臉的次數。

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准媽媽千萬不要用熱水洗臉, 因為熱水會使臉上的水分蒸發過快。

准媽媽最好用溫水洗臉, 適當的時候伴以中性肥皂。 幹性皮膚的准媽媽不宜多洗臉, 經常洗臉的話, 皮膚上的天然油脂給去掉了, 如此反而會使皮膚顯得更乾燥。

洗臉時最好改用甘油皂洗臉;汗多的准媽媽可以適當增加洗臉的次數, 可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。

2、如何使用保濕護膚品是關鍵


准媽媽使用保濕乳液敷臉時, 建議以小面積畫圓的方式, 比平常多按摩臉部肌膚幾次

作為最基礎的日常護理, 潔面去油是准媽媽們護膚必不可少的一步。 選擇護膚品一定要選溫和無刺激的准媽媽專用護膚品, 比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油,

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不含皂基的潔面皂、嬰兒皂, 或者適合敏感皮膚使用的洗面乳和潔面乳等。

而准媽媽在外出時, 應在臉上擦些營養水或爽膚水, 潤膚乳液也是具有營養效果的護膚佳品。

准媽媽使用保濕乳液敷臉時, 建議你以小面積畫圓的方式, 比平常多按摩臉部肌膚幾次。 儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部, 因為這些清潔用品, 或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。

如果條件允許的話, 准媽媽最好每週至少要做一次保濕面膜和去角質面膜, 以維持健康的皮膚新陳代謝, 促進殘餘角質的自然脫落。

3、正確的沐浴方式對準媽媽保濕必不可少

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保濕的話, 准媽媽不能只重視臉部保養喔。 全身的保養也很重要, 而沐浴就是最簡單和安全可靠的保養方式。 准媽媽最好用清水沐浴, 因為清水沐浴不會引起肌膚的任何不良反應。

沐浴的時候准媽媽不應該浸泡太久, 為長時間泡在水裡容易造成皮膚脫水, 而淋浴是一個比較好的沐浴方式。 使用沐浴用品的時候, 准媽媽盡可能少用普通肥皂, 最好使用不含皂質、酸鹼性值為中性的沐浴露或肥皂;你也可以選用刺激性小的沐浴液, 或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

准媽媽切勿過多的沐浴, 因為懷孕的時候, 你的肌膚變得更加敏感, 沐浴過多的話就會刺激你的肌膚。

4、准媽媽注意內外補水


准媽媽在辦公室工作時可儘量抽些時間到通氣的地方, 讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣

秋季補水,補水是時尚准媽媽們必做的措施。但是准媽媽們要注意內外補水。內在補水,准媽媽應該這個乾燥的季節喝大量的水,來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。

有化妝習慣的准媽媽最好選擇用帶保濕成分的化妝品或保養品。不過,小編提醒准媽媽要記得及時並徹底卸妝,讓皮膚好好透氣;至於外在補水的話,如果准媽媽在密不透風的辦公大樓上班,而空調開放的時間又長,准媽媽可在辦公室放一個加濕器,或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外,准媽媽在辦公室工作時還可以儘量抽些時間到通氣的地方,讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。

5、防曬工作不能忽視

秋冬季節,陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈,而且中波和長波紫外線也減弱了,但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑,因此秋冬季節也應當注意防曬,可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。

6、合理的飲食習慣

為了應對秋冬季節的乾燥天氣,平時要多喝水,補充體內和皮膚的水分流失。此外,合理的飲食結構可以改善人的體質,幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性,所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等,可以使皮膚細膩光滑。

四、孕婦皮膚乾燥吃胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節裡,吃些胡蘿蔔,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。

讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣

秋季補水,補水是時尚准媽媽們必做的措施。但是准媽媽們要注意內外補水。內在補水,准媽媽應該這個乾燥的季節喝大量的水,來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。

有化妝習慣的准媽媽最好選擇用帶保濕成分的化妝品或保養品。不過,小編提醒准媽媽要記得及時並徹底卸妝,讓皮膚好好透氣;至於外在補水的話,如果准媽媽在密不透風的辦公大樓上班,而空調開放的時間又長,准媽媽可在辦公室放一個加濕器,或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外,准媽媽在辦公室工作時還可以儘量抽些時間到通氣的地方,讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。

5、防曬工作不能忽視

秋冬季節,陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈,而且中波和長波紫外線也減弱了,但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑,因此秋冬季節也應當注意防曬,可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。

6、合理的飲食習慣

為了應對秋冬季節的乾燥天氣,平時要多喝水,補充體內和皮膚的水分流失。此外,合理的飲食結構可以改善人的體質,幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性,所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等,可以使皮膚細膩光滑。

四、孕婦皮膚乾燥吃胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節裡,吃些胡蘿蔔,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。

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  • 3回答

    孕婦皮膚乾燥起皮怎麼辦呢?

    你好,孕婦的皮膚出現乾燥起皮的情況,可能是缺乏某些營養物質所致,例如維生素,或者平時補充的水分不夠等。因此要改善皮膚乾燥起皮的情況,一定要注意均衡飲食。另外,肺主皮毛,皮膚乾燥可能是肺功能減弱的表現... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦皮膚乾燥可以用什麼化妝品

    你好,皮膚乾燥孕媽媽可以多吃蔬菜水果來調理一下,同時要注意每天的喝水量一定要充足。在春天孕媽媽可以多吃一些滋潤的食物來滋補一下,香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等都是有滋補效果的,孕媽媽可以自己吃一些。 [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦皮膚乾燥能用哪種化妝品

    你好,根據你描述的情況,一般認為在懷孕期間的話是儘量避免使用非孕婦化妝品的,以免透過皮膚進入血管從而對寶寶的身體發育造成不良的影響的,建議做好定期的產檢工作的 [詳細答案]

  • 3回答

    請問孕婦皮膚乾燥,能用什麼護膚品?

    孕婦護膚品可以選用含有南瓜子油成分的保濕品、護膚品,南瓜子油具有保濕作用,並且有效調節油脂分泌、收斂毛孔和減少黑頭等,孕婦使用安全性高,對孕婦和胎兒身體都沒傷害。另外要注意平時生活習慣,例如孕婦平時... [詳細答案]

  • 6回答

    孕婦皮膚乾燥能用什麼護膚品

    你好,很高興為你解答。孕期因為激素和荷爾蒙的變化,准媽媽會有一系列的肌膚問題,建議平時多喝水,都吃新鮮的蔬菜水果。還可以選擇一些孕婦專用的保濕產品。另外,還可以用一些食材自製面膜,比如:蜂蜜、優酪乳... [詳細答案]