注意個人生活習慣可降低早產率

安胎幾大階段

懷孕28～35周

胎兒在媽媽子宮裡多待一天， 其成熟度及出生後的存活率都會提高， 這時期醫生會儘量為孕婦安胎。

懷孕36~37周

此時是否需要安胎應視情況而定， 因為在此階段， 安胎並非絕對必要， 如果准媽媽沒有要生的情形， 醫生就沒有必要將胎兒催生出來， 順其自然就好。 不過， 也有部分醫生不主張安胎， 因為此階段出生的胎兒雖然被稱為“早產兒”， 不過這類胎兒的情況大多還好。

懷孕37周以後

准媽媽和婦產科醫師都非常希望胎兒能達到足月生產， 此為生產之最高原則。 在這一階段， 即使有些孕婦認為自己的預產期還未到，

安胎後的生產方式

准媽媽安胎以後的生產方式需視個人情況而定， 原則上和一般孕婦一樣， 除非有剖宮產的適應證， 否則沒必要剖宮產。 不過， 當胎兒體重過低時， 醫生可能會建議准媽媽剖宮生產， 以避免小胎兒在通過產道時因為遭到壓迫而造成顱內出血問題。

醫生建議

徐振傑醫生希望孕婦從懷孕開始， 就能多注意個人的生活習慣， 尤其在工作方面， 要重新調整， 以避免因過於勞累或工作壓力過大而引起子宮收縮。 其次， 准媽媽在不正常的子宮收縮剛開始出現時，

安胎食譜

阿膠粥

原料：阿膠30克， 糯米100克， 紅糖及清水適量。

做法：

① 將膠擦洗乾淨， 搗碎。 糯米淘洗乾淨， 用清水浸泡。

② 鍋內放入清水、糯米， 先用旺火煮沸後， 再改用文火熬煮至粥熟， 下阿膠拌勻， 再用紅糖調味即可。

功效：滋補養血， 安胎止血。

清蒸砂仁鱸魚

原料：鱸魚250克， 砂仁10克， 生薑10克， 料酒、精鹽、麻油、味精各適量。

做法：

① 將砂仁搗碎， 將生薑切成細粒， 一同裝入鱸魚腹內， 置碗中。

② 加料酒、精鹽、麻油、味精和水， 置蒸籠內蒸熟。 當菜或點心食用， 吃肉喝湯。

功效：補中安胎。 適用於脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等症。