養生之道網導讀：
永遠別說兩次， 因為嘮叨孩子根本沒有任何卵用！
文/資深教育專家諾埃爾•簡妮思•諾頓[英]
首先你要先瞭解幾件事：
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●為什麼不要嘮叨？
當孩子對我們的話無動於衷時， 你很可能會更大聲、更不耐煩地嘮叨。 這些嘮叨傳遞給你孩子的資訊就是：他不需要你一開口就聞令即動。 你開口說第一次時， 他們會對你充耳不聞， 因為知道你會重複一次又一次。 只有聽到我們聲音中的很熟悉的尖利的歇斯底里聲時， 孩子們才會覺得自己必須當心點。
● “永遠別說兩次”適用於什麼時候？
孩子的行為分開始型行為（孩子沒有搗蛋， 但是需要接下來做另一件事）；和終止型行為（孩子做了錯事或者惱人的事， 你希望他停止）。 這個方法適用于開始型行為， 不適用於終止型行為。
● 什麼時候不能使用？
如果孩子坐在電視、ipad等顯示幕面前時。 這種情況， 首先你得想辦法把所有電子設備關掉；時間緊張，
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● 多大年齡可以使用？
從孩子大約3歲起就可以開始使用這一方法， 因為大多數孩子這個時候心智足夠成熟， 能理解你要求他們做什麼， 並能專心足夠長的時間， 遵守簡單的指令。
6個步驟讓你永遠不用說兩次
6個步驟， 一開始看起來似乎很煩瑣， 但是隨著你練習的深入， 所需的步驟將會越來越少， 因為孩子會越來越快地配合， 而通常， 只用前三步孩子就配合家長了。
第1步：停下你正在做的事， 走到你孩子那兒去， 站著， 看著他。
你是否曾經人在廚房， 從廚房窗戶喊你的孩子去做作業或者來吃晚飯？自己在一個房間，
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孩子看不到我們時， 就會很容易無視我們。 如果我們自己都不停下手裡的事， 然後走到孩子身邊看著他們， 孩子當然不把我們說的話當一回事。 要站在孩子們面前看著他們， 讓他們覺得我們很嚴肅、很堅決， 以此表示“這很重要”。
第2步：等， 一直等到你的孩子停下他手裡的事並看著你。
你務必確保孩子已經準備好聽你講話， 這一步正是讓孩子專心于你要說的話。 常見的情況是：孩子們正在專心於畫畫、寫卡片， 我們卻在這時發話， 孩子可能根本就沒聽， 或者很快就忘了你說的什麼。 你若願意站一小會兒， 等到他抬起頭來看著你， 就會發現孩子的態度發生了很大的變化。
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在你等待孩子停下他手中的事抬頭看你時， 可以用友善的方式表示對他正在做的事很感興趣， 並找點東西“描述式讚揚”他， 會促使他向你回以眼神交流。 從積極肯定的角度關注他， 會讓他更願意取悅你， 樂意聽話並合作。
比如：
這個拼圖這麼多片， 你也沒有放棄。
積木擺放很細心， 平衡性把握得不錯哦。
這本書你都已經讀完一半了啊。
注意：
不要通過呼叫孩子名字的方式讓孩子注意自己， 因為家長通常都是要孩子做什麼或者不許他做什麼的時候， 喊他的名字， 所以孩子對家長的呼叫會儘量充耳不聞， 不能讓他馬上徹底地集中起注意力。
第1、2步能讓我們從從容容地專心想想該如何表達這一要求， 如何讓自己表現得平和、友善、有禮貌。
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第3步：把要求講給孩子聽。 用語簡單、表意清楚、只講一次。
一旦你把要求清楚明瞭地表達出來了（要求不能太長， 以免孩子變得躁動不安）， 就不要重複。 如果重複要求， 就會給孩子傳遞出這一資訊——不必在你說第一次時就聽， 甚至有可能在你說第四次時也不用聽！
孩子對自己正在做的事很投入， 尤其是當從一件喜歡的事過渡到不吸引他們的事情時， 這時可以通過“倒計時”來緩解這個過渡帶來的痛苦， 這個方法不僅能幫你省時間， 還能省掉麻煩和焦躁。
5分鐘之內把樂高積木收好。 對生性急躁、固執的孩子， 先每隔三分鐘來一次倒計時， 然後每隔兩分鐘，然後每隔一分鐘。每一次，你的孩子都會聽見他下一步即將做什麼，他的大腦便會對下一步的事情自動產生一幅圖像。甚至在他自己都沒有意識到的情況下，他的大腦就習慣了這個過渡。當你說“時間到”的時候，或者當計時器響起來時，孩子便已經習慣了必須按你剛才的要求去做，不管你提的是什麼要求。
通過前3步，大多數孩子在大多數時間裡都會配合，而如果仍不配合，下面還有3步，可把孩子的反抗抹殺殆盡。
第4步：讓孩子把要求重複給你聽。要求他用自己的話準確、完整地說出來。
當孩子告訴你他應該做什麼時，他的大腦便會自動產生一幅清楚、生動的圖片。圖片中的他正在做這件事。當孩子聽見自己心底告訴自己必須做什麼時，便有了主人翁意識。與由你說出要求相比，這樣他便更會把這個要求當一回事。
不要讓孩子僅僅只是鸚鵡學舌，因為他們即使沒有真正意識到自己要做什麼的情況下也能重複。孩子用自己的語言誰確地告訴你他必須做什麼、何時做、如何做，那麼毫無疑問他聽見了你說的話並且理解了你的要求。這就會在很大程度上減少孩子找藉口。
偶爾在有些情況下，孩子第四步之後仍然不聽話，那麼家長就該把第五步用起來了。
第5步：站著，等他。如果孩子在第四步之後仍沒有開始做你要求他做的事，要樂意站著等待。
等待是一個很有效力的辦法；等待表明你是認真的。把你站著等待孩子回應的時間當做是一種投資吧，一種很快就會帶來“更平和、更輕鬆、更愉快”的家庭生活的投資。
為了減少等待的壓力，注意早點開始你所有的日常事務，這樣你才能騰出時間進行"6步法" ,而不會覺得自己總是在趕時間。在為數不多的情況下，孩子在第五步之後還是不配合，此時我們就得用上最後一步。
第6步：在你站著等待的時候，對孩子朝正確方向邁出的每一小步，不管這一小進步多麼微不足道，都要描述式地讚揚他，並且"反思式傾聽"他的感受。
每天多給孩子一點"描述式讚揚" , 孩子就越會積極地配合家長並展示他們最好的一面。
你可以這麼說：
你沒有嚷嚷，很棒
你沒有走開，這樣挺尊重人的。
我看見你已經找到了你的鞋子。
你甚至可以"描述式讚揚"孩子以前的優良行為舉止：
我叫你做什麼時，你的動作越來越快了。
我今天幾乎沒聽到你抱怨。
“反思式傾聽”表明你知道孩子不想停下他正在做的事，不想做下一件事。不要爭辯，不要給孩子說道理或者訓誡他，這些通常都沒有用！
這樣說：
當你想要繼續玩的時候卻不得不把玩具放一邊，這真是掃興啊。
聽上去你真的生氣了。你不想起床，你可能希望自已能再多睡會兒
你花了那麼長的時間才把碉堡建好，你肯定不希望晚飯前要把它拆掉。
不用擔心這樣會誤導孩子，讓他認為自己不用聽從你的命令。相反，這"6步法"讓孩子清楚地知道你的命令沒有商量的餘地。而且"希望"這個詞清楚表明了這只是一個幻想，不是真正的選擇。
為了讓效果最大化，你可以把"描述式讚揚"和"反思式傾聽"一起用起來。
雖然你很可能希望我會讓你單獨呆著，但是你卻沒有吵鬧，也沒有叫我從你的房間裡出去。
我看得出來你確實很心煩，因為家庭作業時間到了；但是你沒有尖叫，也沒有說任何不禮貌的話，從你把拖車扔進玩具盒的方式，我看得出來你有多麼生氣，可是你位置沒扔對。雖然你是用這種方式告訴我你多麼生氣，但是你總算知道要收拾東西了。當你心無旁騖地站著等孩子的回應時，"描述式讚揚"他，並“反思式傾聽”他內心的想法，孩子很快就會積極地回應你。
堅持做第6步，直到孩子配合你。他們會配合的，而且往往比想像中來得快。
"永遠別說兩次"這一方法通常會起作用，因為沒有第7步——過一會兒，放棄。即使讓孩子最終配合需要走完所有六步，也要記住要"描述式讚揚"孩子。這樣，下一次要孩子的配合就會來得容易一點、快一點。相信很快你便只需做前面3步即可達到效果。
然後每隔兩分鐘，然後每隔一分鐘。每一次，你的孩子都會聽見他下一步即將做什麼，他的大腦便會對下一步的事情自動產生一幅圖像。甚至在他自己都沒有意識到的情況下，他的大腦就習慣了這個過渡。當你說“時間到”的時候，或者當計時器響起來時，孩子便已經習慣了必須按你剛才的要求去做，不管你提的是什麼要求。通過前3步，大多數孩子在大多數時間裡都會配合，而如果仍不配合，下面還有3步，可把孩子的反抗抹殺殆盡。
第4步：讓孩子把要求重複給你聽。要求他用自己的話準確、完整地說出來。
當孩子告訴你他應該做什麼時，他的大腦便會自動產生一幅清楚、生動的圖片。圖片中的他正在做這件事。當孩子聽見自己心底告訴自己必須做什麼時，便有了主人翁意識。與由你說出要求相比，這樣他便更會把這個要求當一回事。
不要讓孩子僅僅只是鸚鵡學舌，因為他們即使沒有真正意識到自己要做什麼的情況下也能重複。孩子用自己的語言誰確地告訴你他必須做什麼、何時做、如何做，那麼毫無疑問他聽見了你說的話並且理解了你的要求。這就會在很大程度上減少孩子找藉口。
偶爾在有些情況下，孩子第四步之後仍然不聽話，那麼家長就該把第五步用起來了。
第5步：站著，等他。如果孩子在第四步之後仍沒有開始做你要求他做的事，要樂意站著等待。
等待是一個很有效力的辦法；等待表明你是認真的。把你站著等待孩子回應的時間當做是一種投資吧，一種很快就會帶來“更平和、更輕鬆、更愉快”的家庭生活的投資。
為了減少等待的壓力，注意早點開始你所有的日常事務，這樣你才能騰出時間進行"6步法" ,而不會覺得自己總是在趕時間。在為數不多的情況下，孩子在第五步之後還是不配合，此時我們就得用上最後一步。
第6步：在你站著等待的時候，對孩子朝正確方向邁出的每一小步，不管這一小進步多麼微不足道，都要描述式地讚揚他，並且"反思式傾聽"他的感受。
每天多給孩子一點"描述式讚揚" , 孩子就越會積極地配合家長並展示他們最好的一面。
你可以這麼說：
你沒有嚷嚷，很棒
你沒有走開，這樣挺尊重人的。
我看見你已經找到了你的鞋子。
你甚至可以"描述式讚揚"孩子以前的優良行為舉止：
我叫你做什麼時，你的動作越來越快了。
我今天幾乎沒聽到你抱怨。
“反思式傾聽”表明你知道孩子不想停下他正在做的事，不想做下一件事。不要爭辯，不要給孩子說道理或者訓誡他，這些通常都沒有用！
這樣說：
當你想要繼續玩的時候卻不得不把玩具放一邊，這真是掃興啊。
聽上去你真的生氣了。你不想起床，你可能希望自已能再多睡會兒
你花了那麼長的時間才把碉堡建好，你肯定不希望晚飯前要把它拆掉。
不用擔心這樣會誤導孩子，讓他認為自己不用聽從你的命令。相反，這"6步法"讓孩子清楚地知道你的命令沒有商量的餘地。而且"希望"這個詞清楚表明了這只是一個幻想，不是真正的選擇。
為了讓效果最大化，你可以把"描述式讚揚"和"反思式傾聽"一起用起來。
雖然你很可能希望我會讓你單獨呆著，但是你卻沒有吵鬧，也沒有叫我從你的房間裡出去。
我看得出來你確實很心煩，因為家庭作業時間到了；但是你沒有尖叫，也沒有說任何不禮貌的話，從你把拖車扔進玩具盒的方式，我看得出來你有多麼生氣，可是你位置沒扔對。雖然你是用這種方式告訴我你多麼生氣，但是你總算知道要收拾東西了。當你心無旁騖地站著等孩子的回應時，"描述式讚揚"他，並“反思式傾聽”他內心的想法，孩子很快就會積極地回應你。
堅持做第6步，直到孩子配合你。他們會配合的，而且往往比想像中來得快。
"永遠別說兩次"這一方法通常會起作用，因為沒有第7步——過一會兒，放棄。即使讓孩子最終配合需要走完所有六步，也要記住要"描述式讚揚"孩子。這樣，下一次要孩子的配合就會來得容易一點、快一點。相信很快你便只需做前面3步即可達到效果。