母乳餵養第二胎奶水少怎麼辦?

二胎政策開放之後， 很多家庭都有了二寶。 但是母乳餵養的時候， 發現奶水少， 應該怎麼應對呢?

母乳餵養第二胎奶水少怎麼辦?

加強寶寶吸吮

寶寶吮吸乳☆禁☆頭， 可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素， 寶寶吃奶後， 媽媽血液中的催乳素會成倍增長， 從而增加乳汁的分泌， 保證二胎寶寶有充足的奶水。

乳☆禁☆房按摩

二胎媽媽用乾淨的毛巾蘸些溫開水， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭， 兩側輪流熱敷， 每側各15分鐘， 同時配合下面的按摩方式， 能説明媽媽乳汁分泌。

環形按摩：雙手置於乳☆禁☆房的上、下方， 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房。

螺旋形按摩：手托住乳☆禁☆房， 另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩。 指壓式按摩：雙手張開置於乳☆禁☆房兩側， 由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。

吸空乳☆禁☆房

二胎媽媽要多與寶寶肌膚接觸， 寶寶對乳☆禁☆頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激， 在每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳☆禁☆房， 寶寶不願再吸時， 媽媽要用吸奶器吸空， 這有利於乳汁的再產生。

補充營養

乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內， 如果媽媽長期處於營養不良的狀態， 自然會影響正常的乳汁分泌， 所以二胎媽媽要多補充營養價值高的食物， 如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等， 同時， 多喝一點湯水， 對乳汁的分泌能起催化作用。

補充水分

二胎媽媽哺乳時常會在餵奶時感到口渴，

這是正常的現象， 所以媽媽在餵奶時要注意補充水分， 多喝豆漿、果汁、原味蔬菜湯等， 水分補充適度即可， 這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

保持良好的心情

二胎媽媽分娩後， 在生理因素和環境因素的影響下， 情緒波動較大， 常常會出現情緒低迷的狀態， 而哺乳期的媽媽在情緒低落的情況下， 乳汁分泌會急劇減少， 奶水自然就少了。

避免服藥

二胎媽媽在哺乳期內， 一定不能亂服藥， 因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌， 如抗甲狀腺藥物、山楂等， 導致媽媽奶水少， 所以哺乳期媽媽生病， 一定在醫生的囑咐下服藥。

充分休息

二胎媽媽夜間哺乳常常休息不好， 而睡眠不足會影響奶水量， 使媽媽奶水減少，

所以哺乳期的媽媽要注意抓緊時間休息， 保證充足的睡眠， 不能使自己太勞累。

母乳餵養第二胎奶水少怎麼辦?相信你已經從以上的內容中找到了問題的答案。