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正確走路就能瘦腰兼提臀

你相信有這樣好的事情嗎?光是走路逛街就可以幫你塑身, 并展現優雅的體態。 或許有人會對此表示抗議:“我也很愛逛街啊, 為什么身材還是這樣?”那是因為你走路的姿勢有問題。

正確的走姿手臂要大幅地搖擺、挺胸、膝蓋伸直、腳跟先著地, 讓全身肌肉得以持續進行有氧代謝運動, 進而雕塑下半身線條。

目前市場上推出一種健康塑身鞋, 其鞋尖的仰角設計就能幫你矯正走姿, 讓你在走路時就有爬坡的效果, 比平時多消耗1.5倍的卡路里, 從而達到瘦身的目的。

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