欲做美麗俏辣媽 產後恢復需全面

在這個80後辣媽引領潮流的時代， 媽媽們無論選擇順產還是剖腹產， 歐巴桑的頭銜一定要和你絕緣！徹底擺脫被人稱作“產後黃臉婆“的夢魘。 想要晉升成為人人羡慕的辣媽一族， 找對方法是關鍵。

產後瘦身不等於絕食欲速則不達

產後松垮的肚子， 總會讓人誤會你又有了？年輕媽媽們， 面對走樣的產後身材往往心急如焚， 又是辦健身卡、又是節食， 往往曼妙身材還沒恢復就已經招來病根。 小編提醒：產後瘦身， 欲速則不達。

懷孕期間孕婦體能衰退， 產後往往會身體衰弱、精神不振。 面對這種情況， 千萬不能採用節食瘦身法，

最佳的途徑就是少吃多餐。 關於食物， 一定要選有營養、低脂肪的食品， 例如：當季的新鮮水果、紅棗、番茄、低脂優酪乳等。 平時產後媽媽還可以適當做一些簡易的運動， 如：瑜伽、散步等。

保持好心情 由內煥發自信的美麗

如今時尚辣媽崇尚新女人主義：愛美、時尚、樂觀是關鍵。

想要晉升人人羡慕的辣媽？好心態也很重要。 情緒狀態好了什麼都會通過臉部傳遞出來。 媽媽們平時要多發現自己美好的一面， 它能令你由內而外散發出女人的魅力。 多喝茶、多看書， 多和家人朋友聊聊天， 讓自己擁有一顆平和的心。 總之， 簡單的生活加樂觀的心態， 生活就會變得很快樂。

美膚就要緊膚 對疤痕say no

由於懷孕發胖的身體會將皮膚拉伸，

因此很多媽媽在孕期會有妊娠紋。 小編在這邊提醒大家， 在注重減肥的同時， 一定要注意保護皮膚的彈性。 每天在打理自己面部的同時也要注意呵護全身的肌膚， 特別是腹部和胸部。 選擇適合自己膚質的護膚品， 給皮膚悉心的呵護。

剖腹產的辣媽對於疤痕的處理更需要用心呵護。 疤痕增生期一般在產後的2個月， 這段時間是治療產後疤痕的黃金階段， 選用一些純天然無刺激的藥物， 儘早做好預防工作， 便能將疤痕最小化。

這裡推薦一款瑞士進口的Hiruscar喜遼複修護凝膠， 這款藥物經過皮膚類測試， 溫和無刺激， 而且因獨有MPS滲透成分， 所以能直接滲透到皮層， 吸收性好。 比較適合剖腹產這類的疤痕的修護。

而且該產品還得到法國DERMSCAN臨床實驗證明， 超過250案例結果均說明產品淡疤有效， 並可以放心使用。 配合適當的輕拍手法可以使產品更滲入皮膚， 小編這邊提示：將產品塗抹在疤痕上， 然後輕輕拍打， 每日3次， 每次5~10分鐘。

辣媽的鍛造是一個艱苦又乏味的過程， 保持愉悅的心情， 拿出十二分的信心， 給將要曼妙的自己多一些鼓勵， 做一個美麗自信的辣媽， 就從現在開始！