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問題 【產後】 5

產後恢復需要多長時間?怎麼恢復見效快?

網友回答
最佳答案 順產後身體的恢復會比價快,為了讓子宮恢復得更加快,可以束縛帶,順產的話一般一周之後就可以用了。在月子期間不要碰冷水,注意均衡飲食,少吃多餐,以清淡健康的為主,多吃蛋白質豐富的食物。要注意合理的運動,例如做簡單的瑜伽動作或者是飯後散步。
2016-06-01 剖腹產後主要注意心情、飲食、惡露、個人衛生和同房避孕等方面的問題。儘量在剖腹產後的一個月內不要碰觸涼水,多做簡單輕鬆的運動。不但可以避免留下後遺症,還可以很好第恢復產前的身材。
2016-06-01 產後恢復還是有用的,很多媽媽產後都會有些抑鬱,身體會出現一些不舒服的症狀,建議要注意調護脾胃、促進消化,如山藥、山楂糕(片)、大棗、蕃茄等,各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品都含有較高的營養。
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