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果汁、菜水、米湯你還給寶寶喝嗎？快看看這篇文章吧！

2015-04-21 24

好大一部分媽咪在添加輔食時先給寶寶喝果汁、菜水或者米湯， 其實這些東東沒有一點營養。

水果在加工成果汁時營養已經不復存在了， 除了含些果糖， 維生素和膳食纖維一點沒留下， 寶寶喝了除了改變口感外沒有任何好處， 還會導致以後不愛喝白開水的習慣。 菜水更沒什麼營養了， 甚至把殘留的農藥化肥都融到水裡了。 米湯除了含有澱粉外也是沒有什麼營養， 有的寶寶一喝就脹肚。

所以， 媽咪們停下吧。 含有高能量、蛋白質和微量元素， 特別是鐵， 還不能一副很水很稀的樣子（所以， 可以是稠粥但不能是清稀飯，

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可以是菜泥但不能是菜水）才是寶寶最好的輔食；尤其是寶6個月之前， 不要喂果汁、菜水和米湯。 輔食， 對寶寶的成長有里程碑的意義， 意味著寶寶的吞食方式開始發生改變， 咀嚼能力開始逐漸建立， 消化系統和免疫系統開始逐漸成熟， 食物的結構和質地， 開始一點點向成人化靠攏……

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