有效促進孩子長高 增高誤區不能犯，愛美媽媽網分享長高

“冬儲春發”被認為是少年兒童生長發育的一個自然規律， 有不少專家也認可經過一個冬季能量的儲備， 孩子的身高在春季將快速拔高。 這是否意味著孩子在冬季就很難再長高了?達人媽咪郭女士以自家孩子的親身實例告訴大家， 其實並不一定。

不少家長為孩子的長高做了很多努力， 結果往往都是無功而返。 其實， 家長在孩子長高過程中可能會存在一些誤區， 這反倒不利於他們長高。 達人媽咪郭女士就結合自己的經歷， 給記者細數出了家長在孩子長高過程中容易產生的誤區。

一個明顯的誤區是家長會盲目選擇給孩子打生長激素，

並相信吃了增高保健品就能長高。 由於缺乏醫學常識， 一些父母喜歡跟風給孩子注射生長激素， 或者購買增高藥物和昂貴的補品給孩子服用。 起初， 郭女士也準備給孩子注射生長激素， 但是她瞭解到注射生長素會帶來副作用， 就放棄了這種想法。 之後， 郭女士還將目光轉移到了增高保健品上。 郭女士表示， 一些增高保健品裡含有大量的激素， 孩子吃了以後極易導致發育提前、性☆禁☆早☆禁☆熟等不良情況， 結果反而會影響到最終身高。

在和記者交談過程中， 郭女士希望能夠通過她自己的經驗幫助家長們認清楚一個觀念：促進孩子自身進行生長素的分泌， 讓孩子自然成長才是孩子長高的有效途徑。

另外， 記者還從中科衡通醫學相關專家那裡瞭解到， 生長素是主控人體生長發育的主要因素， 要科學誘使人體腦垂體自身正常分泌生長素， 保持孩子的生長環境平衡， 有效解決身材矮小孩子體內的生長素分泌偏少的問題， 讓孩子自然長高。

需要特別提醒廣大家長的是， 兒童會因睡眠不足、運動量少、早發育和偏食等原因， 使得體內的生長因數分泌減少， 從而影響到最終的生長發育。 而且， 在人的生長發育中骨骼的生長是階段性僅有的， 所以必須趕在骨骺閉合前體外補充生長因數。 當然了， 家長朋友們切勿盲目依賴外物， 而忽略了孩子自身的發育情況。

孩子怎樣才能長高

眾所周知， 孩子的長高是一個比較複雜的過程、遺傳、運動、營養和環境都在起作用，

孩子在身體發育的高峰期如果處理好這些關係， 對自己的身高幾乎有著決定性的作用。 孩子在生長發育期間， 對營養的需求比較大， 所以一定要保證飲食， 確保營養的充足。

首先， 乳製品。 牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B2、維生素A等， 而且消化率在98%以上， 建議多吃。 最好睡前喝杯牛奶。

其次， 豆製品。 含有豐富的鉀、磷、鈣、鎂、鐵、鋅以及多種維生素。 尤其是大豆含鈣豐富， 是人體鈣的一個重要來源。 家長不妨鼓勵孩子多吃。

另外， 子尚處於生長發育階段的家長， 如果發現孩子生長緩慢， 比同齡同條件的孩子矮了一截， 或是沒到“抽條”的年齡就快速生長、在十三、十四歲正該長時又突然停長，

或長得慢吞吞的， 一定要引起重視， 別等到孩子骨骺真性閉合， 都定型了才來想辦法， 已經為時晚矣!那些能充分享受到家庭溫暖和父母關愛的孩子， 攝取營養有保障， 軀體疾病能得到及時有效的治療。

更重要的一點， 他們不存在影響正常進食、消化和睡眠的“陰影心理狀態”， 因此， 生長激素的分泌也較為旺盛。 人體的生長激素是由垂體前葉的腺細胞合成並分泌的， 對生長發育特別是長高起著關鍵性的調節作用。 導致生長激素分泌不足的原因很多!