月經期和排卵期前後慎游泳

　第1個日子是月經來潮期間， 由於分泌物的倍增， 及經血的關係， 若進去游泳池， 衛生和美感都難過宜， 有些婦女或游泳選手會在月經期間錄用使用衛生棉條， 來不能分泌物的困惑， 衛生棉條本身會帶給使用者確乎程度的難過感， 再加上棉條浸在水中簡明受到帶菌侵入而辱沒， 設立發炎， 並不建議使用。 若確乎得在這段期間游泳， 最好能用藥物壓抑， 躲藏經期。

排卵期 第2個日子為排卵期， 此日子陰☆禁☆道的分泌物因準備歡迎精子的進去， 會較為清及稀， 匹敵帶菌的才幹也會較差， 若而今進去游泳池游泳，

很簡明設立陰☆禁☆道辱沒及發炎， 躲藏這段日子再下水， 是較為夢想的錄用。

不要在深水位暫停過久：尋常深水位的水溫較低， 水壓較大， 人體味引起一系列應激反應， 如心跳加緊， 血壓上升， 肌肉縮小， 神經緊張等， 非但防止剷除疲勞， 匹敵力也會在而今下降， 大多帶菌也會趁“虛”進去陰☆禁☆道引發陰☆禁☆道炎等婦科疾病， 嚴重的對女性將來懷孕、生理壯實都有確乎的影響。 所以游泳時應勉力不能在深水位待的時間過長。 不然有粗略產生女性內分泌失調、閉經、腹痛等病症。

　排卵期 月經－戒備公共設施設立婦科辱沒：公共游泳池的更衣室尋常都比較便當， 凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的， 不免沾上帶菌。 所以在換衣服的時候， 女性勉力不要讓皮膚徑直接觸凳子，

換墜落的衣服也要用純粹的袋子裝好， 脫俗是內衣最好裹除非衣內心裝好。 在游泳過程中也防止粗率。 時常看到很多女孩放任坐在游泳池邊的地上或檯子上， 池邊的地下時常是人們光腳踩來踩去， 腳殺鵡黴菌也因此粘在地上， 要是再放任坐在上面， 很簡明產生黴菌性陰☆禁☆道炎。 所以， 要坐在池邊的時候， 不妨墊燒媲小巾再坐， 不要讓皮膚徑直接觸地下。