月經期間腰部脹痛難忍怎麼辦

很多女性在經期的時候都會出現腰部脹痛難忍的問題， 經期出現腰部脹痛， 除了精神緊張、勞累、飲食不當等因素外， 女性子宮在盆腔中所處的位置才是最主要的原因。 那麼月經期間腰部脹痛難忍怎麼辦呢?

一般情況下， 子宮的位置可分為前位、中位和後位。 後位子宮宮體向後傾倒、屈曲， 就像一個向後傾斜的茶壺。 作為排出經血的出口——宮頸好比壺嘴， 在這種情況下， 宮腔內的經血就很難從“壺底”順利排出， 只有加強子宮收縮， 壓縮宮腔才能將其逼出， 也正是由於子宮痙攣性收縮， 才會導致腰酸、腰痛的發生。

在這個特殊時期， 如果隨意用力捶打， 不但起不到任何作用， 反而會導致盆腔充血加劇， 血流加快， 月經量增多， 經期延長， 腰酸背痛更加嚴重。 同時， 女性此時的抵抗力也會降低， 不適當的外力不利於子宮內膜剝脫後創面的修復癒合，

如果你月經期間腰部脹痛難忍， 最好先去醫院檢查一下。 如果子宮處於後位， 經期出現腰腹疼痛時， 最好俯臥在床上， 這樣有利於經血由高處順利流出， 能有效避免痛經的發生。 除此以外， 一些婦科疾病也可能導致經期腰痛， 如子宮內膜異位症等， 這時則應到醫院接受相關檢查， 找到真正的病因， 及時治療。

另外， 經期還會出現其他不適症狀， 如胸脹， 可以輕輕按摩乳☆禁☆房， 能減輕乳☆禁☆房不適;下腹疼痛， 可用熱水袋熱敷， 還可喝生薑紅糖水、玫瑰花茶等緩解;出現小腹墜痛， 可彎膝跪下， 坐在腳跟上， 前額貼著床面， 雙臂靠著身體兩側伸直;出現面部、肢體浮腫， 則要注意飲食一定要清淡，

母嬰專家溫馨提示：知道了月經期間腰部脹痛難忍怎麼辦， 所以我們要重視經期腰部脹痛難忍的問題。 還需要提醒的是， 女性在月經來潮時應該儘量避食冷飲， 保證足夠營養， 注意保暖， 勞逸結合， 調節好心情， 保持氣血通暢， 以減少各種月經不適症狀的產生。