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月子裡總沒時間休息?嘗試以下3個妙招吧

我們都知道, 很多新媽咪生完寶寶之後, 就是坐月子, 而在整個月子期間, 新媽咪的生活似乎發生了很大的變化, 不僅注意力轉移到了寶寶身上, 就連休息的時間也沒有以前那樣充裕了。 然而, 新媽咪們必須要保證充足的睡眠休息, 才能更快地調理好自己的身體, 更有精力照顧護理小寶寶, 那麼, 如何在月子期間休息好呢?新媽咪們趕緊來看看吧!

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1、寶寶睡覺時媽咪也休息

在小寶寶睡覺的時候, 應該是新媽咪們最輕鬆的時刻了, 這個時候, 新媽咪們可以和寶寶一同休息, 但是, 需要注意的是, 媽咪最好與寶寶分床睡, 以免睡著了壓到小寶寶, 給寶寶造成傷害。 媽咪可以在大床上哄寶寶睡著, 然後將寶寶放回嬰兒床, 媽咪也趁機小睡一會兒, 讓自己有充足的休息, 恢復體力。

2、媽咪休息時讓其他人陪寶寶

新媽咪要保證充足的休息, 如果家裡的經濟條件允許的話,

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最好是請月嫂來幫著帶寶寶, 畢竟月嫂更專業, 而如果經濟條件不夠允許, 可以請家裡的其它人一起幫忙帶寶寶, 如爺爺奶奶、外公外婆等等, 這樣新媽咪們可以抽出時間來好好休息一下, 但是, 需要注意的是, 不要讓其他人替你照看寶寶的時間太久。 月子期間, 是新生兒和媽咪增進彼此的感情的好時間, 媽咪們不可錯過。

3、分娩前把所有的事情都安排好

有些新媽咪在分娩之前什麼準備也不做, 等到了生產之後才開始學習如何護理寶寶、怎樣清洗寶寶的衣物、怎樣給寶寶換尿布等等, 如果這些都等到寶寶出生後再來學習的話, 那麼, 新媽咪們哪還有時間來休息呢?因此, 想要在月子中有更多休息時間,

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不如在產前把該學的都學會, 該準備的都準備好, 到時即可“遊刃有餘”啦!

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