如何在月子裡預防感冒

春天到來了， 氣溫回升， 萬物復蘇， 鳥語花香。 一切都已近變得有了生氣。 當然， 病毒也在這萬物復蘇之中。 春季特別容易發生流感現象， 抵抗力差的人要小心。 產婦剛剛分娩過， 元氣大傷， 抵抗力非常的差。 特別容易被病毒感染。 可是月子裡的產婦感冒很難處理， 那就必須要預防。 本文就來教您， 如何在月子裡預防感冒？

1.經常搓手

人的手上有很多經絡和穴位， 經常搓手能促進手部的血液迴圈， 從而疏通經絡， 增強免疫力， 提高對抗感冒病毒的能力。

2.皮膚清潔

新媽媽出汗比較多， 衣褲、被褥常被汗水浸濕， 容易使病菌繁殖生長。 因此， 新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬， 這樣不僅能保持清潔， 而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

3.足部保暖

如果腳部受涼， 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮， 使人容易受到感冒病毒侵擾。 新媽媽要注意足部的保暖， 最好能時刻穿著襪子。

如何在月子裡預防感冒

4.保濕、通風

新媽媽的臥室溫度最好保持在20—24℃， 但在注意保溫的同時也要注意通風， 每天應開窗通風2—3次， 每次20—30分鐘。 空氣乾燥的時候， 可以在房間裡放一個加濕器或者一盆水， 同樣能起到預防感冒的作用。

月嫂提醒：通風時應先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間， 避免對流風直吹而著涼。

5.隔離消毒

如果家中有人患了感冒， 應立即採取隔離措施， 房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒， 以每立方米食醋5—10ml的比例， 加水將食醋稀釋2—3倍， 關緊門窗， 加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉， 有消毒防病的作用。