月子裡真的不能刷牙嗎

老底子都說：坐月子期間是不能碰水的， 尤其是冷水， 產婦一旦碰水就容易得月子病， 落下病根， 會影響一輩子的健康。 那麼不少產婦都不僅疑問：月子期間不能洗澡洗頭可以忍受， 但是能不能刷牙呢?

月子期間刷牙有影響嗎?

產婦“坐月子”期間， 進食次數較多， 吃的東西也較多， 如不注意漱口刷牙， 容易使口腔內細菌繁殖， 發生口腔疾病。 過去， 有不少婦女盲目信奉“老規矩”， 坐月子裡不能刷牙， 結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。 產婦每天應刷牙一兩次， 可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。 每次吃過東西後， 應當用溫開水漱漱口。

專家：如果不刷牙反而對牙齒的損傷更大

專家認為， 實際上， 產婦如果在月子裡不刷牙漱口， 反而會對牙齒損傷更大。 因為， 在人的口腔裡寄生著大量細菌， 1毫升漱口水裡就有50萬個細菌。 如果不刷牙漱口， 牙垢的刺激以及牙齒縫中的食物殘渣， 最容易使細菌滋生， 經過發酵、產酸損傷人的牙齒。

特別是產婦， 每天進食大量糖類、高蛋白食物， 這些食物殘渣更是細菌最好的食物， 而且由於大多精細， 失去了咀嚼過程中的自潔作用， 所以更容易損壞牙齒， 引起口臭、口腔潰瘍等。 因此， 產婦在月子裡刷牙漱口對於健康很重要， 應與平時一樣， 每天刷牙漱口。

新媽媽刷牙漱口要注意哪些?

1.刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天早上和臨睡前各刷一次。 用餐後要漱口， 如能用藥液漱口最理想。 飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西， 特別不要吃甜食。 若有吃宵夜的習慣， 宵夜後再刷一次牙。 產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

2.產後3天內最好用指刷法

指刷有活血通絡， 堅齒固牙， 避免牙齒鬆動的作用。

具體操作方法：將右手示指洗淨， 或用乾淨紗布纏示指， 再將牙膏擠於指上， 猶如使用牙刷樣來回上下揩拭， 然後用示指按摩牙齦數遍。

3.刷牙的方法

不能“橫衝直撞”， 也不要橫刷， 要用豎刷法， 順序應從上往下刷， 下牙從下往上刷， 咬合面上下來回刷， 而且裡裡外外都要刷到， 這樣才能保持牙齒的清潔。

4.藥液含漱

用中草藥水煎液或水浸泡以後， 用藥液漱口。 如用陳皮6克、細辛1克， 加沸水浸泡， 待溫後去渣含漱， 能治口臭及牙齦腫痛。

提醒：產婦別忘了身體清潔

“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多， 每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部。 勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。 惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。

一般產後一周可以洗澡、洗頭， 但必須緊持擦浴， 不能洗盆浴， 以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。 6周後可以洗淋浴。