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坐月子期內能刷牙嗎？老一輩都認為女性坐月子期間不可以刷牙， 否則容易落下病根。 事實果真如此嗎？坐月子期內能刷牙嗎？下面一起來看看吧！
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民間傳說產婦在坐月子期， 不能刷牙， 認為刷牙會引起將來牙痛病。 這種說法恰恰與醫學科學的道理相反。 常人每天應至少刷牙兩次， 否則， 牙上的污垢不及時清除會增齲齒、牙周炎等口腔疾病的發病率， 引起牙痛。
婦女在懷孕後， 由於內分泌的變化， 或維生素c的攝入不足， 可能出現牙齦充血、水腫， 容易出血， 特別是在刷牙時出血。 也有的會出現牙齦有乳☆禁☆頭狀增長， 或達黃豆粒大， 甚至如指頭大小。 另外， 懷孕後牙齒的故物質往往補充不足， 牙齒的堅固性差。 這些都是對牙齒不利的情況， 如果再不注意口腔衛生， 就會讓口腔內的細菌大量增多。 在大量細菌的作用下， 嘴內留下的食物殘渣中的碳水化合物就會容易發酵，
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月子裡能刷牙嗎？
刷牙是清潔牙齒及牙周的主要方法， 進食後， 食物殘渣會殘留在牙齒間及牙與牙齦的縫隙間， 短時間內就會滋生出細菌， 從而引發牙周炎， 這不僅影響牙齒本身的健康， 還可能成為潛在的病原菌的隱藏處， 身體抵抗力減弱時， 就會引起全身感染。 因此， 口腔清潔對妊娠結局很重要， 如有牙周炎會引起流產、早產及胎兒宮內發育遲緩。 產後也一樣要保護口腔的清潔衛生，
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如何科學坐月子是每個產後女性關心的話題， 看來做好月子也是一件有學問的事情。
怎樣科學坐月子？
1、 一般產後一周可以洗澡、洗頭， 但必須緊持擦浴， 不能洗盆浴， 以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。 6周後可以洗淋浴。
2、 “月子”裡產婦的會陰部分泌物較多， 每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部。 勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。
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3、居室內經常通風， 室內溫度不可太高， 也不可忽高忽低。 過去常有將門窗緊閉， 不論何時產婦都要蓋厚被的說法， 這是十分危險的， 尤其是在夏季， 極易造成產婦中暑。
4、產婦“坐月子”期間， 進食次數較多， 吃的東西也較多， 如不注意漱口刷牙， 容易使口腔內細菌繁殖， 發生口腔疾病。 過去， 有不少婦女盲目信奉“老規矩”--坐月子裡不能刷牙， 結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。 產婦每天應刷牙一兩次， 可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。 每次吃過東西後， 應當用溫開水漱漱口。
5、至於剪指甲、趾甲也可以照常進行， 指甲是角化了上皮， 根本不存在“剪刀風”的問題。
6、哺乳前應用溫開水清洗乳☆禁☆頭， 切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，
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月子期間易忽略注意事項
1、餵奶感覺腹痛是正常的生理反應
母乳餵養可促進母親的子宮恢復， 餵奶時腹痛是子宮收縮的表現。 每當子宮收縮時， 子宮肌暫時缺血， 小肚子一陣陣發緊， 發硬， 並伴隨著惡露排出。 因此， 餵奶時腹痛是正常的。
2、用正確的方法停止哺乳
一般情況下， 應等到嬰兒自己鬆開乳☆禁☆頭後， 方可拔出。 如果媽媽因某種原因想中止哺乳， 應先將手指放進嬰兒口中， 使其停止吸吮， 然後拔出乳☆禁☆頭。
3、月子裡易患腰痛、關節痛
產婦經過懷孕及分娩， 內分泌發生變化， 使骨關節， 韌帶鬆馳， 鈣質缺乏， 容易引起腰疼， 關節疼。 因此， 產後應加強適當的鍛煉， 注意補鈣，不要過度勞累，腰腿痛經過一段時間可以自愈。
丈夫要理解產後情緒焦慮妻子，保持愉快的家庭環境：分娩後的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對於家人也可能有過份的語言和行為，嚴重者可成為產後抑鬱征。這種狀態大約有50%甚至以上的產婦都可出現。為此，丈夫們和家裡的媽媽婆婆可能認為產婦實在嬌氣、事兒多，這麼多人伺候著，還不滿意，因此生氣，不理解，有家庭矛盾從此產生。其實這種反常行為是由於身體激素變化的結果，並不是嬌氣所造成。因此對產婦應該理解，格外體貼，以維護產婦正常良好的情緒，保持歡樂的氣氛，這也是為孩子創造一個良好家庭環境的重要條件。
4、月子裡冷水確實不能碰
新媽媽全身的骨骼鬆馳，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，就可能落下“月子病”。月子裡冷水確實不能碰，即使在夏天，洗東西都仍然要打開熱水器用溫水。另外，開冰箱這樣的事情，也請家人代勞。
5、坐月期間，家裡最好不要接受親朋好友的來訪
最好不要接受親朋好友的來訪，通電話是最理想的接愛祝賀的方式。因為新媽媽需要充足的休息，過多的接待客人，使新媽媽很勞累。與客人講分娩經歷、接受祝福、聽別人誇獎寶寶……都會使新媽媽很興奮，造成睡眠障礙。人來人往，也容易帶來病菌特別在流性疾病爆發的時候，這會對新媽媽和新生寶寶的健康構成很大的威脅。如果是推辭不掉的造訪，也要限定人數，一次最後只接待1～2位，客人來訪的時候應該錯開新媽媽白天小睡的時段。要求客人進門就脫去外套，抱寶寶之前一定要洗手，不要隨便親寶寶。
注意補鈣，不要過度勞累，腰腿痛經過一段時間可以自愈。丈夫要理解產後情緒焦慮妻子，保持愉快的家庭環境：分娩後的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對於家人也可能有過份的語言和行為，嚴重者可成為產後抑鬱征。這種狀態大約有50%甚至以上的產婦都可出現。為此，丈夫們和家裡的媽媽婆婆可能認為產婦實在嬌氣、事兒多，這麼多人伺候著，還不滿意，因此生氣，不理解，有家庭矛盾從此產生。其實這種反常行為是由於身體激素變化的結果，並不是嬌氣所造成。因此對產婦應該理解，格外體貼，以維護產婦正常良好的情緒，保持歡樂的氣氛，這也是為孩子創造一個良好家庭環境的重要條件。
4、月子裡冷水確實不能碰
新媽媽全身的骨骼鬆馳，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，就可能落下“月子病”。月子裡冷水確實不能碰，即使在夏天，洗東西都仍然要打開熱水器用溫水。另外，開冰箱這樣的事情，也請家人代勞。
5、坐月期間，家裡最好不要接受親朋好友的來訪
最好不要接受親朋好友的來訪，通電話是最理想的接愛祝賀的方式。因為新媽媽需要充足的休息，過多的接待客人，使新媽媽很勞累。與客人講分娩經歷、接受祝福、聽別人誇獎寶寶……都會使新媽媽很興奮，造成睡眠障礙。人來人往，也容易帶來病菌特別在流性疾病爆發的時候，這會對新媽媽和新生寶寶的健康構成很大的威脅。如果是推辭不掉的造訪，也要限定人數，一次最後只接待1～2位，客人來訪的時候應該錯開新媽媽白天小睡的時段。要求客人進門就脫去外套，抱寶寶之前一定要洗手，不要隨便親寶寶。