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月子裡的產婦要不要綁腹帶

很多產婦擔心剛剛生完寶寶, 凸起的肚子不能恢復到懷孕前的狀態, 所以在月子裡就開始用“腹帶”, 把腹部整天綁得緊緊的, 認為這樣就可以恢復體形了。

事實上, 剛生完寶寶的產婦, 生殖系統的恢復需要6~8周的時間, 也就是需要42~56天, 正常情況下, 子宮會逐漸復位, 懷孕造成的鬆弛的腹壁也會在此期間自然恢復。

月子裡的產婦, 把腰腹部用腹帶緊緊束縛起來, 不但起不到減肥束形的效果, 還會產生很多負面作用。

首先, 人體的腹部血管分佈很豐富, 長時間使用腹帶, 會影響盆腔的血液迴圈, 使機體的抵抗力下降。

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而且剛生完寶寶的產婦, 體質虛弱, 很容易引起盆腔的炎症。

其次, 產褥期長時間使用腹帶, 靜脈長期受到壓迫會產生下肢靜脈曲張和便秘。

第三, 產後長期使用腹帶, 由於腹內壓升高, 會發生腰肌勞損、子宮脫垂、子宮後傾等現象。

由於腹帶的束縛, 腸蠕動會減慢, 會影響產婦的胃腸功能, 長時間下去會影響產婦的食欲, 造成營養失調, 乳汁減少, 影響對寶寶的餵養, 對母乳餵養非常不利。

綜上所述, 產褥期的媽媽月子裡不適合綁腹帶。

產後減肥瘦身, 最好產後6~8周後進行。 月子裡可以在專業護理人員的指導下, 做一些簡單的適合生殖系統恢復的健身操, 運動量一定要適度。

最後, 要提醒月子媽媽們, 要想有苗條的身材,

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一定要堅持母乳餵養, 哺乳有利於子宮復原, 對形體的恢復很有利。

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