原料：杜仲30克， 淮山70克， 枸杞子20克， 鵪鶉2只， 紅棗去核3粒， 生薑3片
製作方法：
1、各藥物及紅棗去核。 洗淨。 稍浸泡；
2、鵪鶉宰洗淨， 去內臟， 1切4塊；
3、 鵪鶉沸水， 倒出去除血水， 與生薑， 藥材放進鍋內， 加入淸水2500奄升(約10碗水量)；
4、大火煮沸後改小火煲約2個小時， 調入適量的食鹽便可。
功效：
杜仲一補肝腎、強筋骨；
鵪鶉一補中益氣、利水消腫
可加入中藥
黃芪一補氣（寒性體質）；
枸杞子一滋陰明目（熱性體質）
鮮百合甜豆炒藕片原料：嫩鮮藕100克， 甜蜜豆50克， 鮮百合1包約80克， 胡蘿蔔10克
製作方法：
1、各料洗淨， 蓮藕去皮。 切薄片， 泡水中，
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2、蓮藕， 蜜豆灌水煮30秒鐘。 瀝出。
3、鍋中放茶樹籽油10克。 下胡蘿蔔片略炒， 下飛過水的藕片及蜜豆。 百合， 加鹽。 糖少許， 翻炒均勻即可。
功效：
百合一清心潤肺、安神定志、美容養顏；
甜豆一健脾益胃、生津止渴；
藕一健脾開田、生津止渴、補血
可加入中藥
淮山藥——健脾、養B、益腎（寒性體質、熱性體質均可）
花生馬蹄露原料：四季寶幼滑花生醬100克， 去皮馬蹄50克， 三花淡奶20克， 澱粉10克， 熟花生碎少許
製作方法：
1、將花生醬加水入粉碎機， 攪拌均勻
2、馬蹄切成小片， 過熱水稍煮， 倒出。
3、 花生醬加入100g水。 加入馬蹄， 煮開， 加入糖， 澱粉勾芡， 面上撤花生碎， 淋上淡奶，
功效：
花生一調和牌胃， 補血止血， 潤腸通便， 增乳
馬蹄一生津止渴
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可加入中藥
紅棗一補血（寒性體質）
蘆根一生津（熱性體質）
薺菜燴白靈菇薺菜50克， 白靈菇100克， 上湯200克， 鹽、澱粉少許
製作方法：
1、白靈菇切細長條， 用上湯100克， 鹽， 小火燜至入味， 收幹湯汁， 排入小碟中， 壓實。
2、薺菜洗淨， 切成細末， 或粉碎機攪拌成泥。 加入上湯燒開， 調味， 澱粉勾芡。
3、白靈菇倒扣出深盤中央。 薺菜芡沿邊澆下。
功效：
薺菜利水、止血、明目， 此外， 藥理實驗證明有促進宮縮的作用
可加入中藥：
淮山藥一健脾。 養胃。 益腎（寒性體質、熱性體質均可）
黑麻油雞球原料：雞腿2只， 龍眼肉10克， 料理米酒1瓶。 黑芝麻油150克， 鹽少許， 糖少許， 老薑100克
烹製：
1、雞腿拆骨， 取肉， 切大塊；
2、老英洗淨去皮切片備用；
3、溫鍋用麻油將楽片燦炒至金黃出味後， 加入雞肉塊加以一起煨炒約五分熟。
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4、 再加入米酒及水煮沸等至雞肉熟後， 加入少許鹽， 糖與龍眼肉煮約7~8分鐘。 即可。
功效：
黑麻油——補肝腎。 益精血。 潤腸通便。 且可促進惡露排出。
可加入中藥
當歸——養血活血（寒性體質、熱性體質均可）
