魚頭湯
原料:大魚頭1個, 五花肉、香菇少許, 薑絲、豆腐、大白菜適量
製作:五花肉、香菇切絲, 魚頭用油煎到半熟;鍋裡放少許油加熱後, 放進五花肉、香菇絲、薑絲 爆香;再放入大白菜、豆腐、魚頭及水, 蒸煮2小時後放進少量鹽即成。
特別提示:
這道湯很香, 完全不必加味精。 如果要吃飽, 亦可加入粉絲或麵條, 最好用土鍋或陶鍋來燉煮。 魚頭裡鈣質含量非常豐富, 如果和大骨湯、雞骨湯輪流食 用, 可以更好地幫助孕婦增加體力。
魚頭湯
原料:大魚頭1個, 五花肉、香菇少許, 薑絲、豆腐、大白菜適量
製作:五花肉、香菇切絲, 魚頭用油煎到半熟;鍋裡放少許油加熱後, 放進五花肉、香菇絲、薑絲 爆香;再放入大白菜、豆腐、魚頭及水, 蒸煮2小時後放進少量鹽即成。
特別提示:
這道湯很香, 完全不必加味精。 如果要吃飽, 亦可加入粉絲或麵條, 最好用土鍋或陶鍋來燉煮。 魚頭裡鈣質含量非常豐富, 如果和大骨湯、雞骨湯輪流食 用, 可以更好地幫助孕婦增加體力。
餵食營養米粉,可以根據家庭的飲食習慣選擇合適的配菜吸引寶寶。純米粉、菜,肉,蛋黃泥等混合一起餵養是可以的,但是不建議把水果、乳製品與輔食混合。在餵養的時候,寶寶在旁看著,大人吃飽後再喂的方式,誘導嬰... [詳細答案]
女性糖尿病患者坐月子期間總體的飲食方針同平時大致相同,就是:定時、定量、 定餐,限甜食、低脂且適當低鹽。 具體來說,她們每天 的餐飲最好能分三大餐和三小餐,尤其要避免晚餐與隔天早餐時間相距 過久,以... [詳細答案]
月子的人不要太嬌貴,粗糧細糧都要使用,這個就是要好好地補一下身體,這個湯就是比較好的,既有粗糧又有蔬菜,含各種的營養的,對身體比較好的,所以可以放心食用。不要太擔心自己的身體,一切沒那麼 難的,就當... [詳細答案]
產婦坐月子可以喝鯽魚湯或者是烏雞湯,準備一條鯽魚然後放入鍋中,等到鯽魚差不多好的時候放入鹽喝少量的姜,薑可以驅寒暖胃。 [詳細答案]
不能僅通過飲食控制體重,懷孕期間還是應該注意營養。 [詳細答案]