在生產後， 一家人除了關心孩子之外， 就是關心產婦的飲食問題了， 平時的時候做什麼飯菜都可以， 但是在月子裡面是要選擇適合孕婦吃的才可以。 合適的飲食不光讓寶寶更健康， 也會讓產婦恢復的更快。 下面我們就來看看適合產婦吃的月子油飯的做法。
現在做月子， 在家無聊， 都拿著IPAD看月子的書， 看了個書是說到坐月子餐的， 是用專門的月子油， 當然我們家也是買了的， 做的月子飯看著就覺得很香， 很可口， 對傷口又很好， 好處多多的， 月子油飯做法怎麼做？
星寶寶小編說：油飯能防止產婦內臟下垂，
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做法（ 4 ～ 5 人份）
材料：糯米 300 克 、去柄香菇 30 克 、豬肚尖 100 克 、帶皮紅蘿蔔 30 克 、大蒜 30 克 、帶皮的五花肉 160 克 、蝦米 30 克 、米酒水 4 又 1/3 杯、純麻油適量、帶皮老薑適量
1、糯米洗過後， 置於濾水盆濾幹水分。
2、將洗過的糯米加入冷的米酒水中， 泡 8 小時， 隔天瀝幹， 泡過的水要另外置於容器內留下備用， 不能倒掉。 米酒水需蓋過糯米。
3、將去柄的香菇和蝦米泡進做法 2 留下的水裡， 泡軟後香菇切成粗絲。
4、帶皮老薑與五花肉、豬肚尖及帶皮紅蘿蔔均切成粗絲。
5、鍋子加熱後放入 4 大匙純麻油， 將帶皮老薑絲和大蒜片下鍋炒成淺褐色具香味。
6、加入蝦米、香菇、豬肚尖、五花肉及紅蘿蔔， 炒至香味出來即取出。
7、鍋內重新加熱，
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8、將炒好的材料裝入蒸鍋內， 並加入泡過蝦米及香菇的米酒水。 米酒水的分量需蓋過所有的材料。
9、放入蒸籠（或電鍋）內， 蒸熟即可食。
油飯每日的分量約二碗， 但需分兩次以上來食用。
月子油飯的做法不會特別難， 只要媽媽們真的喜歡， 就可以做給你自己嘗試一下。
