養生之道網導讀：
准爸備孕怎麼做？想生一個健康的小寶寶嗎？那需要有什麼樣的準備呢？請看看准爸備孕怎麼做吧。准爸備孕怎麼做？
1、孕前2～3個月丈夫不能隨意用藥
不僅准媽媽用藥要小心， 丈夫隨意用藥同樣也會影響寶寶！在正常情況下， 睾丸組織與流經睾丸的血液之間有一個防護層， 醫學上稱為血睾屏障。 這一屏障可阻止血液中某些物質進入睾丸。 但是很多藥物卻能通過血睾屏障， 影響精卵健康結合。 如常見的一些免疫調節劑， 像環磷醯胺、氮芥、順鉑等藥物， 其毒性作用強， 可直接擾亂精子DNA的合成，
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這些藥物還可隨睾丸產生的精液通過性☆禁☆生☆禁☆活排入陰☆禁☆道， 經陰☆禁☆道粘膜吸收後而進入血液迴圈， 使低體重兒和畸形胎的發生率增高， 增加圍產期胎兒的死亡率。
因此， 在懷孕前的2～3個月和懷孕期， 丈夫用藥一定要小心， 可能的話， 最好停用一切藥物。
2、不做“不合格”老爸
肥胖和營養不良的爸爸都是“不合格”的， 尤其是肥胖， 會影響男性體內性激素的正常分泌， 造成精子異常， 使胚胎的物質基礎受到影響。 而營養不良則會直接影響男性的生殖機能和生育能力。
3、謹防“星期天寶寶”
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國外一些專家提出“星期天嬰兒”的說法， 專指那些週末受孕而生的孩子， 這些孩子智力不佳、身體孱弱。 究其原因是假日夫婦酒後受孕所致。 酒精對生殖細胞的毒害可見一斑。
導致男人少精的五大原因
1、內分泌異常
男性正常生精功能依賴於下丘腦—垂體—性腺軸功能的正常，
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2、隱睾
有研究報導， 單側隱睾患者約有30%～60%不育， 雙側隱睾則有50%～100%發生不育， 少精症中隱睾患者約占9%。 隱睾本身除了曲細精管退化影響生精之外， 另一側下降完全的睾丸也可能有不同程度的損害， 原因可能是由於隱睾產生的抗精子抗體對正常睾丸的影響。
3、泌尿生殖系統炎症
包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等， 這類患者在少精症中比例最多。 泌尿生殖道的炎症可以直接影響睾丸生精功能， 還可以使血液或者精液中產生抗精子抗體， 影響精液的酸鹼度， 加上病原體對精子的直接殺傷作用，
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4、精索靜脈曲張
精索靜脈曲張導致的不育症占男性不育的30%～40%。 由於睾丸溫度升高及毒素淤積等原因使睾丸生精功能受到影響， 引起少精症， 嚴重的可造成無精症。 精索靜脈曲張初起症狀不明顯， 病情重者可感覺陰囊部墜脹， 上面突起如蚯蚓狀血管團。 精液檢查可見， 精子數量下降， 活動度差， 畸形精子數增多。
5、陰囊溫度過高
睾丸中專門用來製造精子的曲精管對溫度變化非常敏感， 這個部位適宜溫度比人體體溫要低2～3℃， 溫度過高容易抑制精子的生存和成熟， 造成精液中精子數量減少或活動能力降低。 因此， 男性朋友應少穿緊身褲， 少洗桑拿浴， 避免電磁輻射和高溫， 養成良好的生活習慣。
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除了以上的內容， 下面養生之道網小編提醒您， 日常生活中要養成良好的生活習慣， 只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。