月子期間產婦要善於用眼

有的新媽媽認為產後只要靜養就可以， 再加上如果純粹只是坐著或躺著難免有些無聊， 於是新媽媽就用看書、看電視、上網來打發。 但是產後講究科學用眼卻是新媽媽應當注意的事。

用眼宜勞逸結合。 新媽媽產後可以適當看書寫字， 但要注意勞逸結合。 分娩不僅影響性☆禁☆器官， 還影響到母親全身。 產後身體各個系統， 包括皮膚、眼睛都需要一定的時間慢慢恢復， 所以消耗精力的事情應等到產褥期結束後再去做。 新媽媽在產褥期內一定要休息好， 不要過於疲勞。

用眼時間要把握恰當。 經過頭1周的充分休息，

分娩損耗過大更要愛護眼睛。 有些產婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大， 這對肝、腎都會造成一定影響， 因此會不同程度地出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象。 個別產婦還因產後失血過多而造成貧血。 這些情況對視力都會帶來很大影響。 很多新媽媽可能會在產後出現眼睛不適的症狀， 比如怕強光， 在燈光下做事或看書報， 眼睛有又幹又澀的感覺。 出現這種情況就更要注意眼睛的休息。

小貼士

產後近視媽媽應重新驗光

近視眼的產婦， 產後應複查一下視力， 以防產後屈光度發生變化。 如果已發生了改變， 就應及時重新驗光配鏡。 這對產後眼睛的康復保腱尤為重要。