春節長假期間孕婦安全出行指南

孕晚期的孕婦不但要背負自己身體代謝增長、迅速變更的各種需要， 還要保證腹中胎 兒正常生長發育的需要， 此時孕婦身體的包袱是平時的數倍， 極易超出身體的耐受能力， 容易出現危險的狀況。 所以春節長假期間， 有些孕媽媽需要坐火車、坐飛機出行。 出行前需要準備些什麼？飛機對於孕晚期的媽媽可以坐嗎？小編今天給大家整理些孕婦安全出行指南。

出行前的檢查

1、骨盆檢查。 因為胎兒從母體娩出， 必須經過骨盆， 即所謂的“骨產道”， 孕婦分娩順利與否和骨盆的大小、形態親密相關。 產前檢查可以懂得孕婦骨盆的大小、形態和估量胎兒大小和骨盆之間的比例。

若經檢查， 需進行剖腹產的准媽建議不宜出遠門。

骨盆的大小與形態因人而異， 不同的身體狀況、營養狀況、遺傳因素及種族等造成個體間骨盆的大小與形態各有差別。 骨盆的大小是由組成骨盆的各骨之間的距離來顯示的， 如骨盆各徑線測量值正常時， 骨盆形態多屬正常， 胎兒多數能夠順利分娩；反之， 如果骨盆過於狹窄、太小不對稱、有畸形等， 即使測量數值正常， 也會影響胎兒的通過， 造成難產。

2、產科併發症檢查。 出行的孕媽媽不能有產科、內科和外科的併發症。 產科併發症包含胎盤異常、以前曾早產或流產過、肚子痛、出血、具備流產的危險性、子癇前症等；內科併發症包含高血壓、糖尿病，

尤其懷孕又併發高血壓， 危險性自然增高， 可能會出現胎盤早期剝離的狀況；或是有血栓症、貧血、心肺疾病等；只要孕媽咪具備以上任何一項狀況， 最好選擇臥鋪等相對舒適的出行方式， 不要搭乘飛機。

出行前需準備的物品

孕期想要出門， 醫生建議最好在孕中期進行， 此時相對而言， 孕婦的情況是最為穩定的。 但如果出現一些諸如出血、感冒或者本身妊娠狀況不穩定或伴有相關妊娠併發症的准媽媽則需要經過醫生的評估， 依據相應的建議進行出門計畫。

1、醫生診斷書。 如預先複印一份產檢記錄或摘要， 和相關資料證明。 主要是針對一些有特殊病史及妊娠時有相關併發症的患者，

以防意外發生時可以及時瞭解產婦具體情況， 包括產前檢查手冊、日常產檢醫院以及相關醫師的聯繫方式等。

另外， 如果准媽媽需要乘坐飛機出行。 小編建議在登機前約7～10天， 要先確認母體和胎兒的狀況是否穩定， 再請醫師開具診斷書和適航證明， 就可憑此登機。 若是孕32個月， 要事先在縣市級以上醫院進行一次身體檢查， 並開具適合乘機的醫療診斷書。 而且， 簽發的證明書必須在登機前7天內才有效。 且航空公司規定， 懷孕35周以上， 或預產期在4周以內的孕媽， 是不可以乘坐飛機的。 這是為了避免孕婦在飛機上早產或分娩， 而飛機上無法及時提供相應的醫療設備和接生醫生。

2、相關藥品。 根據醫囑， 開一些安胎藥、暈車藥等常備藥品，

這些事先準備好的藥品應是不會對孕婦產生副作用的藥物。 在出門在外總有胃口不好的時候， 但對於准媽媽每日的營養補充非常重要。 因此可以備一些維生素、營養品等。

3、個人小物。 出行計畫以舒適、適宜休息為主， 一定要避免強烈顛簸的產生。 也可準備個人平日慣用的小枕頭和毛毯， 都能讓旅程更舒適、安全。

減輕旅途不適的小tips

1.定期活動下肢

如果一直坐著不動， 下肢迴圈不佳， 容易引起水腫和血栓。 建議孕媽媽在旅途中， 可每隔一段時間起身走動；另外， 穿著寬鬆、下肢搭配彈性襪， 都能讓身體放鬆、減輕壓力。

2.安全帶系對位元

坐車或者坐飛機需要系安全帶時， 不宜壓迫肚子和腹部， 建議將安全帶系于恥骨上方、隆起的肚子之下，

鬆緊適中即可， 並定期站起走動。

3.選擇較為寬敞的座位

如果出行前已得知懷孕， 孕媽媽可向航空公司詢問， 請求安排坐在走道旁與緊急排的位置， 通常這裡的空間較大， 活動較舒適；訂火車座位時儘量選擇火車下鋪或軟臥車廂， 避免與擁擠人群對沖。

回家路上意外分娩處理方法

因突發分娩而導致周邊沒有專業醫護人員、專業醫療設備及相對乾淨的分娩環境下， 應做到儘量減低分娩危險。 意外分娩時， 儘快聯絡醫院或趕緊前往醫院。 醫院有專業的人員及設備保障， 可以給予最快速、最正確的救治。

其次准媽應在回家前學習相關的知識， 在意外分娩後能指導親屬或者群眾幫助自己及初步處理剛分娩的寶寶。 胎兒產出後需發出一聲啼哭，若沒有發聲，大多是因為嘴裡有羊水，應及時處理等等。

1.儘量保證孕婦周圍的環境乾淨，同時呼籲群眾不要圍觀，有分娩經驗的媽媽可幫助消除孕婦緊張情緒，準備一個小空間讓產婦進行分娩。

2.詢問群眾中是否有人從事醫護工作，請求專業人士的幫助。

3.分娩時，孕婦需保持適當的呼吸節奏。胎兒出生後，用溫暖且乾淨的衣物將嬰兒包裹起來，特別是在冬季，這一點非常重要。

4.分娩過後對於臍帶的處理不可盲目用手撕短或者用口咬斷，最好等醫生來處理，如果醫生沒有及時到來，普通剪刀也應該用酒精或者火消毒後使用。

各位准媽，一定要瞭解自身的情況、準備好一切所需才能出遠門。切忌讓自己和寶寶陷入危險！祝福各位在歸家路上的准媽媽平平安安，生個健康娃！

胎兒產出後需發出一聲啼哭，若沒有發聲，大多是因為嘴裡有羊水，應及時處理等等。

1.儘量保證孕婦周圍的環境乾淨，同時呼籲群眾不要圍觀，有分娩經驗的媽媽可幫助消除孕婦緊張情緒，準備一個小空間讓產婦進行分娩。

2.詢問群眾中是否有人從事醫護工作，請求專業人士的幫助。

3.分娩時，孕婦需保持適當的呼吸節奏。胎兒出生後，用溫暖且乾淨的衣物將嬰兒包裹起來，特別是在冬季，這一點非常重要。

4.分娩過後對於臍帶的處理不可盲目用手撕短或者用口咬斷，最好等醫生來處理，如果醫生沒有及時到來，普通剪刀也應該用酒精或者火消毒後使用。

各位准媽，一定要瞭解自身的情況、準備好一切所需才能出遠門。切忌讓自己和寶寶陷入危險！祝福各位在歸家路上的准媽媽平平安安，生個健康娃！