春節期間孕婦飲食要注意營養均衡

隨著春節的來臨， 各種誘人的美食， 也開始紛紛的被端上餐桌。 不過， 對於懷孕的媽媽來說， 在春節期間， 一定得注意這些“美食誘惑”。 那麼， 春節孕婦飲食注意事項有哪些呢?專家指出， 春節期間孕婦飲食要注意營養均衡。

1、營養均衡

春節期間， 人們的飲食會有有些大變化此時， 孕媽媽們一定要切記營養平衡， 尤其是不可以過多吃動物內臟(肝、腎)， 以免引起胎兒發育障礙。 且暴飲暴食會有可能會誘發胰腺炎， 使糖尿病復發， 有糖尿病的媽媽們更應該注意哦。 在面對美食的時候， 媽媽們一定要做到“該閉口時就閉口”。

2、充足睡眠

春節期間， 在與親朋好友話家常時， 孕婦一定要量力而行， 不要因為一時高興而聊天到很晚。 因為睡眠不僅關係到媽媽健康， 更關係到寶貝的發育。 缺乏睡眠不僅影響孕婦的精神狀態， 還會影響胎兒大腦神經發育和媽媽們的體重。

溫馨提醒：為了胎兒發育跟媽媽健康， 在春節期間， 孕婦一定要注意自己的飲食習慣。 如果有春節出遊計畫的孕婦， 在節日期間， 應該儘量避免去人流量比較多的景區。