胎兒體重太輕 孕婦飲食要多吃？

一、胎兒身長體重預估法 1、判斷成長依據

胎寶寶的體重為評估孩子生長發育的重要根據， 懷孕的前三個月， 最主要是經由測量胎兒的頭部到臀部的距離， 來估算胎寶寶的身長公分數。

2、四個月前後算

隨著胎寶寶慢慢發育以後， 約由懷孕第十五周左右開始， 就要分別測量孩子的頭圍或者兩頂骨間的直徑、腹圍與大腿骨長度， 好估算胎寶寶的大小， 再用此點來推算預估小孩的體重公克數。

3、身長誤算率高

胎兒大小也是准媽媽相當重視的事情。

因為測算胎寶寶的身長數值誤差較大， 像是胎寶寶蜷曲的樣子與骨架的大小， 皆可能導制結果有所誤判， 所以在醫學上會用體重當成評估胎寶寶成長的根據， 而不是以身長判斷。

二、孕婦子宮底高度腹圍 1、測量子功底部

准媽媽用仰臥的模樣， 使醫生運用量尺以計算靠近孕婦胸骨下面的區塊， 直到恥骨聯合上面的長度，

由此推測估計胎寶寶的生長發育狀況。

溫馨提醒：在女性妊娠二十周以上的時候， 懷孕周數ㄧ般會和這個距離差不多。

2、腹部區塊測算

部分醫生也會以媽媽的腹圍作測量， 就是採取橫向方式測量肚子最高的位置， 不過由於每一個位媽咪的腹圍差異較廣， 所以會較建議孕婦于家中定期自我測量就好。

3、孩子異常參考

另外， 准媽媽的體重數值也為主要的參考數位之一， 尤其是在胎寶寶的重量有異常狀況時， 就能夠經由孕婦的體重改變找到可能的因素。

三、胎兒較小增加飲食？ 1、非病理性引起

當寶寶的體重較懷孕周數小一些時， 孕婦不用太過擔憂， 也不用額外去提高飲食的攝入量， 只要不是由於他種病理性的因素所引發，

那胎寶寶的體重小一些， 仍屬於在可以接納的範疇裡面。

2、維持飲食均衡

孕婦還是要保持正常的均衡飲食狀態， 若是有其餘的疑慮， 可以進一步請醫師解惑。 此外， 食用素食的准媽媽， 由於肉品蛋白質攝入量比較不夠， 因此也可能會導致胎寶寶體重比較輕一點。

四、胎兒太大時要少吃？ 1、注意飲食清單

當胎寶寶的重量較大時， 有可能會致使生產出現困難， 不過只要沒有他種病理性的因素存在， 像是妊娠糖尿病等， 其實孕婦並不用刻意節食來管控孩子的重量， 反倒要視察平時的食物明細。

溫馨提醒：看看是否是因為攝入過多熱量、澱粉或糖分較多的食物， 建議調整平日生活飲食就好。