春節期間寶寶上火怎麼辦

2012年春節馬上就要來了， 媽媽們為寶寶準備好了新衣服， 還有各種好吃的糖果等， 希望寶寶能度過一個快樂的春節。 但根據小編的經驗， 節假日期間， 由於春節飲食容易不規律， 寶寶容易出現便秘、口腔潰瘍等情況， 讓媽媽很頭疼。 那麼， 寶寶上火怎麼辦呢?

小編請教了專家， 寶寶在春節期間上火， 很重要的一點就是因為飲食不規律。 如果想讓寶寶在春節期間避免飲食上火， 就要先來看寶寶春節期間上火的原因。

第一， 吃了易上火的食物。

春節期間寶寶非常容易接觸到易上火的食物。 比如花生、瓜子、巧克力糖果、桂圓、羊肉、荔枝等性溫熱的食物，

以及辛辣、油膩的食物。 而寶寶是純陽之體， 體質偏熱， 容易出現陽盛火旺即“上火”現象， 而且吸收消化及自身調節能力較弱， 高熱量的食物很容易加劇兒童“上火”的發生。

第二， 飲食過量導致寶寶積食發熱上火。

春節期飲食以各種大餐、小吃、零食等眾多， 家長忙碌對寶寶疏忽寶寶很容易飲食過量。 而寶寶年幼腸胃處於發育階段， 消化等功能尚未健全， 過剩營養物質難以消化， 容易造成食積化熱， 出現發熱、便秘、小便發黃等上火症狀。

以上是春節飲食不規律導致寶寶上火的原因。 知道了寶寶為什麼會上火， 媽媽們可以制定科學的春節飲食計畫， 預防寶寶在春節期間上火。 以下是小編整理的寶寶上火怎麼辦的內容。

第一， 飲食適量， 不可暴飲暴食。

媽媽要時刻關注寶寶飲食， 正常定量進餐， 零食要嚴格控制。 母乳的寶寶要也要注意給寶寶餵奶的定時定量。

第二， 注意飲食清淡。

春節期間飲食油膩居多， 預防寶寶上火但要時常給孩子吃一些綠色蔬菜。 如：捲心菜、菠菜、青菜、芹菜等， 可以做成菜粥。 另外， 全麥麵包、玉米粥等粗糧也要常吃， 這些蔬菜和粗糧含有豐富的膳食纖維， 可以促進腸蠕動， 使大便順暢。

第三， 培養寶寶喝白開水的習慣。

寶寶春節期間接觸各種可樂、果汁、露露等比較多， 但都不能代替白開水。 可以早上讓寶寶喝些白開水， 這樣可以補充晚上丟失的水分， 清理腸道， 排除廢物， 喚醒消化系統及整體機能的恢復，

清潔口腔等。 半小時後再喝奶或吃主食， 吃完後再喝幾口水以清潔口腔。

第四， 少吃或者不吃以下容易上火的食物。

容易讓寶寶上火的食物列表：

辛辣食物：大蔥、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等屬性為陽， 助長火熱。 油炸、肥甘厚味：如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、燉豬肉等。 過度食肉會使血液酸化， 體內的新陳代謝遲緩， 也是火氣的來源。

熱性水果：荔枝屬於溫性濕膩的食物， 多吃易“上火”和消化不良， 虛火偏旺及濕熱體質的寶貝不宜食用。 此外芒果、花生、巧克力、甜食這類食物也很容易引起火氣。

補品：有些家長為了寶貝更健康， 給寶貝吃人參、雞精、甲魚等補品， 這是大錯特錯的， 兒童本身就是陽性體質， 再服用補品導致內熱叢生，

出現流鼻血、口舌生瘡。

某些肉類：羊肉性溫熱， 常吃容易上火， 狗肉也如此。

第五， 適量服用安全的兒童清熱去火藥物。

對於春節飲食不規律導致寶寶上火的問題， 由於受到飲食、睡眠等各種生活習慣的影響， 媽媽們可以適當給寶寶沖服一些去火的茶飲。

以上是春節期間寶寶上火怎麼辦的相關內容， 有時候寶寶會因為上火承受很大的痛苦， 如口腔潰瘍導致嘴巴疼， 便秘導致肚子疼等……媽媽們一定要注意了， 春節期間讓寶寶合理進食， 是預防寶寶上火的關鍵。