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​4歲寶寶上火怎麼辦

4歲寶寶上火怎麼辦?四周歲的寶寶身體基本上已經具有一定的免疫能力了, 能應對一些上火所引發的症狀。 所以這個時候的寶寶上火後, 不必著急去醫院, 我們可以在飲食方面進行調理, 給寶寶身體補充營養, 可以很有效的讓寶寶消火。 下面我們看一下寶寶上火了, 我們給他吃什麼降火。

4歲寶寶上火怎麼辦

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寶寶雖然四歲了, 但是皮膚還鎖不住水分, 寶寶好動又容易出汗, 造成水分流失, 所以要多給寶寶喝白開水, 促進體內新陳代謝。 父母不要給寶寶食用辛辣油炸等刺激性食物, 這些食物會加重寶寶上火。 那麼給寶寶吃什麼呢?

給寶寶營養豐富的食物, 如蜂蜜、粥類等等, 這些食物裡面含有各種營養成分, 蛋白質、脂質、維生素等等都有, 寶寶容易吸收, 還有軟便潤腸的效果。  給寶寶主食多吃米粉、麥粉等各種穀類食品。

因為今後寶寶的主食也將會是穀類食物,

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可以給四歲的寶寶早點食用, 這類食物裡面含有胚芽和多醣, 還有維生素B和E, 能提供寶寶豐富的營養。 還有一些蔬菜, 蔬菜裡面包含纖維質, 能讓寶寶腸道保持通暢。 如果四歲的寶寶還不喜歡, 可以將蔬菜剁碎, 做成菜粥這樣寶寶會容易接受。 通風的環境能夠保持空氣品質, 同時也有助於機體自身的調整, 適當的冷風刺激有助於提高寶寶的抵抗力, 身體好了, 上火也會少很多。

如果寶寶上火了, 媽媽們可以採用上面的辦法幫助寶寶病情好轉。 當然, 平時可以多注意, 給寶寶養成喝水的習慣, 給寶寶多吃蔬菜水果, 避免寶寶上火。 而且食用蔬菜水果對寶寶的肌膚又很好, 一舉兩得, 何樂而不為呢?

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