寶寶上火怎麼辦_嬰兒上火怎麼辦

養生之道網導讀：

寶寶上火怎麼辦？在乾燥的冬天， 原本就火氣大的幼兒更加容易上火。 那麼， 寶寶上火怎麼辦呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

寶寶上火怎麼辦

1、嬰兒出生後最好給予母乳餵養並保證足夠的母乳量。 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 既含有豐富的營養物質， 又不會“上火”。

2、採用人工餵養的寶寶， 可在牛奶中加些奶糕， 並多喂些水果汁;半歲以上的孩子應該攝入富含纖維素的食物， 每天多喂開水。 對母乳不足嬰兒應及時添加牛奶， 而不是潤腸通便;增加穀類食物和纖維素， 食物性便秘即可治癒。

3、從小培養孩子養成良好的飲食習慣和排便習慣。

4、控制孩子的零食， 儘量少給孩子購買油炸和紅燒食物等容易引起“上火”的食物。 學齡前兒童少吃帶果殼的食物， 例如炒瓜子或花生等， 平時應鼓勵孩子多吃蔬菜和水果， 夏天不讓孩子猛喝冷飲。

5、對已患有慢性便秘的人工餵養兒， 可將奶粉沖稀一些， 同時增加糖量， 每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下， 每100毫升牛奶中加糖8克)。 可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝點蜂蜜水， 每次不少於50毫升， 溫開水送服。

6、在炎熱季節， 可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯， 給較大幼兒適當吃些冷飲， 如霜淇淋、雪糕等。 此外， 服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，

不僅可以清熱降火， 又可補脾養胃。

7、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎， 須及去醫院就診。

嬰兒上火怎麼辦

1、百合枸杞豬肉粥

材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

做法：先將米煮成粥， 然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

2、山藥豬肉粥

材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

做法：先將大米煮成粥， 將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。 對於已經感冒的寶寶來說， 需要通過清淡、有營養的飲食來調理。

3、蔥白粳米粥

材料：蔥白(蔥的根部)5～6段， 生薑6～7片、粳米適量。

做法：先將粳米煮成粥， 同時將蔥白放入粥中， 快好時放入生薑煮5～10分鐘後就可熄火。

4、薄荷牛蒡子粥

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法：先將牛蒡子單煮15分鐘， 取出牛蒡子， 留下汁水備用。 將梗米煮成粥， 10分鐘後放入薄荷， 在粥快好時， 放入牛蒡子汁水， 煮5分鐘即可。

寶寶上火表現

1、喝牛奶上火

牛奶中鈣和磷含量比母奶多3～4倍， 含鈉和鉀比母奶多3倍， 含鎂也比母奶多。 含這麼多的電解質， 就需要比較多的水分， 如果吃牛奶不另加水分，

就會發生便秘。 牛奶中的蛋白質(以酪蛋白為主)以及鈣、磷、鈉等礦物質含量過高， 大大超過母乳， 這些礦物資質進入體內， 消耗大量水分， 導致大便幹結難解， 導致“上火”。

2、飲食消化原因

人工餵養的寶寶（母乳微粒更小）、長期飲用奶粉、牛奶、高熱量食品或吃烘乾食品的寶寶更容易上火(寶寶上火、消化不良與食用奶粉有關是媽媽們普遍的理解)。

3、消化不良、乳食積滯， 容易上火

中醫認為小兒脾胃功能尚不健全， 而生長發育迅速， 所需營養物質較多， 加之飲食不知自節， 故易內傷飲食而上火， 導致便秘或口角起皰等症。

4、氣候原因

天氣炎熱、乾燥容易使寶寶上火。 在夏秋交替季節， 寶寶體內水分流失較多， 便秘、上火很多

5、上火症狀

1.胃腸積熱化火：大便幹結、穢臭異常、腹脹嘔吐

2.肝火：目赤畏光、眼屎多、脾氣大

3.胃火：口幹口臭、牙齦腫痛、口唇紅赤

4.心火：口舌生瘡、煩躁啼哭、睡眠不寧

5.肺火：咽喉腫痛、咳嗽痰稠或痰黃

6.熱毒之火外發：皮膚經常出現癤瘡紅疹