春季好時光 BB長個正當時

“給寶寶多吃點多睡點， 戶外多活動活動， 曬曬太陽， 可以幫寶寶長得高哦。 ”近日,在南京市婦幼保健院兒保所帶孩子體檢的家長常常聽到這樣的關囑。 專家稱此時正值兒童生長速度最快的春季,家長們一定要注意科學喂養寶寶， 把握這一長個的黃金季節。

世界衛生組織的資料表明， 每年3至6月是處于發育期的孩子身高增長的黃金季節。 南京市婦幼保健院兒保所胡汝基主任說， 特別是5月， 孩子們平均可以長高2厘米左右， 家長要多觀察孩子身高狀況， 個子過于偏矮應及時去醫院檢測。

胡主任表示， 人的個子雖然受遺傳因素的影響， 但后天因素也不容忽視， 而后天因素主要取決于營養、運動、睡眠、情緒等方面。 胡主任提醒家長， 孩子春天最好在22點之前就能入睡；兒童這個時節對各種營養素的需求也相對增加， 家長要注意讓孩子均衡飲食， 肉類、谷類、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配， 要避免和糾正兒童挑食、偏食等不良習慣， 少吃快餐和油炸食物。 另外， 經歷了一個寒冬的“貓冬”， 此時更要加強戶外運動， 應該讓兒童投入到大自然的懷抱， 盡情享受運動的快樂。

“有人認為小孩子"嬰兒肥"是健康的表現， 到了一定年紀就會變瘦， 其實不然， 不是每名幼兒都能"抽條"， 幼時超重者長大后超重或患肥胖癥的風險也更大。 ”據胡主任介紹， 目前南京的肥胖兒童比例已達到7.2%,其中90%以上都是單純性肥胖， 而肥胖將直接影響兒童的身高發育， 兒童身高的增長是有規律的， 2歲時每年長10厘米、3歲以上每年長5至7厘米、青春期長25至28厘米。 專家建議， 一般情況下， 身高嚴重不達標者最好在10歲左右到醫院就診， 而15歲以上的孩子往往因為治療年齡太大， 效果不理想。