1．提高免疫力。 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。 黑基表示， 檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收， 因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
2．促進傷口癒合。 維生素C是促進傷口癒合， 保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。 維生素C還有助於中和自由基， 抑制體內炎症。 3．抗擊皮膚衰老。 黑基表示， 檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害， 緩解衰老進程。 其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原， 保護皮膚， 防止皺紋早生。相關用戶問答
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3回答
孕婦可以喝檸檬水嗎？對胎兒有影響嗎？
您好，檸檬水含有豐富的維生素C，是很適合孕婦喝的。但是建議您最好不要同喝，可以先服用葡萄糖酸鈣半小時後再喝檸檬水，避免造成腸胃不適的情況，這樣對寶寶也比較好，祝您好孕。 [詳細答案]
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2回答
喝檸檬水是不是對懷孕有幫助的啊？
沒有這樣的說法的，其實如果想懷孕可以多吃鹼性食物來調理身體的，想要生男孩可以飲食上來調理的吃鹼性食物新鮮水果、蔬菜、ESG益生堿等都是可以的。 [詳細答案]
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3回答
檸檬含維生素C高，請問孕婦可以喝檸檬水嗎？
孕吐也是可以和檸檬水的，檸檬水含有較豐富的鉀，可以補充妊娠嘔吐丟失的鉀，同時要注意飲食，可以少食多餐，如果嘔吐比較嚴重，應該禁食，住院補液治療的。 [詳細答案]
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3回答
一歲的寶寶有點便秘，請問可以喝檸檬水嗎？
你好,一歲的孩子還是太小,一般不建議喝檸檬水.感冒的孩子應該注意儘量飲食清淡，可以用百合，枸杞，玉竹等泡水喝,清熱潤肺. [詳細答案]
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1回答
胖肥症兒童能喝檸檬水嗎
你好；根據你的描述考慮是可以少量喝一點的以幫助小孩消化的，不能喝太多引起引起腸胃不適。 [詳細答案]
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