我們都知道， 寶寶出生之後， 就需要細心呵護照顧， 尤其是在生活起居方面。 很多媽媽們都會經常帶寶寶曬太陽， 那麼新生兒可以曬太陽嗎？
新生兒可以曬太陽嗎可以曬太陽。 曬太陽是利用日光進行的一種鍛煉， 陽光中的紅外線， 能使全身溫暖， 血管擴張， 增進血液迴圈， 促進新陳代謝；讓嬰兒曬太陽， 不但可以促進嬰兒的生長發育， 增強體質， 還可以預防佝僂病的發生。
新生兒幾天可以曬太陽寶寶太小時不能直接到室外曝曬， 只能在室內， 斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽， 每天曬1--2次即可， 一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽。
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一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽， 而且開始的時間要短， 只曬一部分如腳腿等， 然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。 頭部和臉部一般不要直接照射。
新生兒曬太陽可以去黃疸嗎黃疸是由於新生兒血中膽紅素產生較多， 而肝臟功能還沒發育完全， 膽紅素不能被及時代謝出去， 導致血中的膽紅素水準升高。 通過太陽光照射寶寶的身體， 膽紅素由於光化的反應， 而使結構改變， 並代謝出去， 從而減輕黃疸。
新生兒曬太陽的好處增強免疫力
曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。 陽光中的紫外線可以殺菌， 一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，
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可以獲得充足的維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D， 這也是人體維生素D的主要來源。 維生素D又叫“陽光維生素”， 人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D， 它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷， 使小朋友的骨骼長得健壯結實。 對新生兒軟骨病、佝僂病有預防作用。 對大人則有防止骨質疏鬆等功效。
黃疸退得快
黃疸不重的新生兒， 多曬太陽， 也能起到退黃的效果。 但要注意幾點：要在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射，
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促進新陳代謝和生長發育
日光的紅外線能擴張皮膚血管， 紅外線它可以通過皮膚作用於身體局部使溫度升高， 血流加快， 促進疾病康復。 而紫外線可以造成生長性細胞死亡和（或）再生性細胞死亡， 達到殺菌消毒的效果。 適當地接受陽光照射， 可促進寶寶新陳代謝和生長發育， 預防佝僂病和貧血， 增強機體抗病能力。
新生兒怎麼曬太陽專家表示， 主要是曬寶寶的手、腳以及背部。 曬手腿能很好地驅除腿部寒氣， 加速鈣質吸收， 讓手腳骨骼更健壯；曬後背，
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此外， 清代醫家曾指出， “背為陽， 心肺主之”， 曬後背還能疏通背部經絡， 對心肺大有裨益。
許多人曬太陽時， 常喜歡戴著帽子， 對此， 早教專家表示， 其實， 春天陽光並沒有那麼強烈， 穿著厚衣服又戴上遮陽帽， 根本不能發揮曬太陽的作用。
“尤其是孩子， 家長怕陽光傷害他們嬌嫩的皮膚， 總是給孩子戴帽子。 ”其實只要控制好時間， 曬曬孩子的頭頂， 有助於大腦的發育和頭部骨骼成長， 也有益於頭髮的生長。
新生寶寶曬太陽的順序是1．然後可擴大曬的範圍， 從膝蓋擴大到腿根部。
2．最初的二三天， 可從腳尖曬到膝蓋， 約5～10分鐘即可。
3．最後可增加曬背部約30分鐘。
4．除去尿布， 可連續二三天都曬到肚臍，
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曬太陽時新生兒如果流汗， 要用毛巾擦淨， 再喂以白開水或果汁， 以補充水分。
新生兒什麼時候曬太陽最好孩子滿月以後， 即可常抱出戶外曬太陽。 時間以上午9-10時為宜， 此時陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。
新生兒曬太陽曬多久半小時適宜。 其實， 嬰兒曬太陽的時間根據季節而定， 冬季太陽比較溫和， 適合多在戶外曬曬太陽。 冬季一般在中午11-12點左右；春、秋季節一般在10點-11點；夏季一般在9點-10點。
曬太陽時間長短應由少到多， 可由10分鐘逐漸到30分鐘。 嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱， 長時間曬太陽可能導致皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病症。
早教專家建議，每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。
新生兒在哪裡曬太陽最好最好去有綠化的公園。新生兒可在室內陽臺上曬太陽，注意不要隔著玻璃曬太陽。研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距視窗4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。
所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後，就可以到戶外曬太陽了，這時可選擇性地到一些綠化較好，空氣清新的公園曬太陽。
去公園環境較好，空氣品質也高，對嬰幼兒身體健康也有好處，專家表示，家長儘量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽，空氣污濁對孩子健康不利。
新生兒曬太陽注意事項1、曬太陽時，陽光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線的效果會減少30%以上。
2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。
3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後，再接受日光照射。
4、寶寶曬太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚。
5、寶寶曬太陽可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加，每次日光浴儘量不要超過30分鐘。
早教專家建議，每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。
新生兒在哪裡曬太陽最好最好去有綠化的公園。新生兒可在室內陽臺上曬太陽，注意不要隔著玻璃曬太陽。研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距視窗4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。
所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後，就可以到戶外曬太陽了，這時可選擇性地到一些綠化較好，空氣清新的公園曬太陽。
去公園環境較好，空氣品質也高，對嬰幼兒身體健康也有好處，專家表示，家長儘量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽，空氣污濁對孩子健康不利。
新生兒曬太陽注意事項1、曬太陽時，陽光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線的效果會減少30%以上。
2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。
3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後，再接受日光照射。
4、寶寶曬太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚。
5、寶寶曬太陽可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加，每次日光浴儘量不要超過30分鐘。
