新媽產後性☆禁☆愛生活常見五問

生了寶貝之後， 新媽咪會碰到很多前所未有的問題， 其中包括性☆禁☆愛生活， 它困擾著很多新媽咪， 以下就是她們最常遇到的6個有關性☆禁☆愛生活的問題——

1問：我生完寶貝以後， 還能恢復以前的體形， 讓老公保持對我的興趣嗎？
答：在生完寶貝以後， 很多女性經歷了一個重新適應自己新的身體的過程。 新媽咪往往會疑惑， 自己是否能夠減掉懷孕期間增長的體重， 能否恢復自己以往的體形。
其實， 男人們普遍認為， 妻子生完寶貝後身體雖然發生了一些變化， 但是真正吸引他們的是女性的柔美。 只要新媽咪注意調理和適當運動，

就會發現自己不僅對老公仍然有吸引力， 而且由於有了寶貝這個第三者的競爭， 老公對你可能更加情有獨鍾了呢。

2問：我生完寶貝以後， 發現自己的性☆禁☆欲降低了， 對性☆禁☆愛生活的興趣和感覺不如從前， 這是怎麼回事？
答：新媽咪可能會發現自己在生育寶貝之後， 幾乎或完全沒有了對性的興趣， 其中主要的原因是， 新媽咪把大部分精力放到了剛出生的小寶貝身上， 身體尚未完全恢復。
其實， 在產後這個階段， 是夫妻探索除了性關係之外， 用其他方式保持親密關係的好機會。 儘管倆人可能都期待著能夠早日重新開始做☆禁☆愛， 但在這個階段， 以柔和的態度和綿延不斷的關心來互相接近， 卻顯得更加重要。

3問：我家寶貝是順產的， 可我發現生完寶貝以後， 似乎陰☆禁☆道不如從前那樣緊縮了， 這會影響老公的感受嗎？
答：陰☆禁☆道在經歷了生育之後， 肌肉的緊張度的確會發生一些變化， 新媽咪可能感覺到性☆禁☆生☆禁☆活不像從前那樣令人刺激， 這些是生育之後的正常現象和過程。 要增加陰☆禁☆道肌肉的緊張度， 可以參加一些產後康復的健身訓練， 還可以每天進行縮肛運動， 方法為先深吸氣後閉氣， 同時如同忍大小便似是收縮肛門， 可連續做10-20次， 休息一會兒再重複做；或做排尿中斷鍛煉， 即排尿一半時忍著不排， 讓尿液中斷， 稍停後繼續排尿， 如此反復進行。 每天做50次， 逐漸增加到每天100次。

4問：生完寶貝後， 我白天忙著照顧寶貝， 晚上老公回家想要和我親熱的時候，

我總感到很困， 想睡覺， 該怎麼辦呢？
答：新媽咪到了晚上都很疲勞， 因為夜晚來臨時， 忙完了白天的事情， 可能已經覺得太疲勞而沒有性☆禁☆愛生活的願望了。 所以， 新媽咪應該把自己的感受和老公溝通， 一起探討解決辦法。

5問：有了寶貝以後， 我整天忙著照顧小寶貝， 都沒時間扮靚自己， 這樣會降低我對老公的吸引力嗎？
答：男人喜歡賞心悅目的異性。 有了寶貝以後， 新媽咪還是應該抽空打扮一下自己， 保養一下， 讓自己依然富有青春活力。 事實上， 很多女性在生完寶貝以後不僅沒有變衰老， 只要精心打理自己， 反而仿佛脫胎換骨， 身材更富有女人味， 皮膚更加潤澤， 變得更健康， 更漂亮了。 所以， 只要在心理、生理上調整得當，

夫妻倆還會體會到前所未有的性☆禁☆高☆禁☆潮。