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新媽媽改善肌膚問題之妊娠紋

在皮膚的表皮底層便是真皮, 懷孕時因為子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯, 真皮受到擴張的壓力, 脂肪組織會開始斷裂, 并且出現輕微發炎及紅腫, 這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。 媽咪出現妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部, 有些較嚴重者會在臀部、大腿、膝蓋后方出現。 一般來說, 初期紅色的紋路, 在產后兩個月便開始變淡, 但仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡, 如果己經出現妊娠紋, 那么想要完全消退就要注意一些事項了。

關愛建議:

* 遠離甜品及碳水化合物:甜膩膩的蛋糕、碳水化合物及油炸的香雞排等等,

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都含有過量的脂肪, 從孕期一直到產后, 媽咪必須有節制地忌口才行。

* 確保肌膚的滋潤度:如果皮膚過分干燥, 因肥胖造成的拉扯感覺亦會較容易出現, 最好從懷孕一開始就注重潤膚乳霜的保養, 每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤度, 即使產前沒有妊娠紋的新媽媽, 也同樣不能省去這個步驟, 因為有些細微的妊娠紋在減肥瘦身后反而會通通跑出來。

* 循序漸進的瘦身法:適當的運動以及節食, 能讓新媽媽以健康的方式與步驟瘦身, 這樣身材才不至于忽胖忽瘦, 也不會讓妊娠紋有機會跑上身。

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