新媽媽如何科學的坐月子呢

新媽媽如何科學的坐月子?這是很多新媽媽關心的問題。 新媽媽坐月子期間有很多都需要注意, 有人說, 月子裡不能刷牙、月子裡不能洗澡, 這是真的嗎?下面我們來看看母嬰專家怎樣說。

月子裡能刷牙嗎?

刷牙是清潔牙齒及牙周的主要方法, 進食後, 食物殘渣會殘留在牙齒間及牙與牙齦的縫隙間, 短時間內就會滋生出細菌, 從而引發牙周炎, 這不僅影響牙齒本身的健康, 還可能成為潛在的病原菌的隱藏處, 身體抵抗力減弱時, 就會引起全身感染。 因此, 口腔清潔對妊娠結局很重要, 如有牙周炎會引起流產、早產及胎兒宮內發育遲緩。

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產後也一樣要保護口腔的清潔衛生, 特別產後常吃油膩、高蛋白的飲食更要注意, 每次飯後要刷牙。 刷牙要選用軟牙刷, 不要橫向刷, 要縱向仔細地清理齒間積食。 如果不刷牙, 反而會引起牙周炎、牙齒鬆動甚至脫落。

如何科學坐月子是每個產後女性關心的話題, 看來做好月子也是一件有學問的事情。

怎樣科學坐月子?

1、 一般產後一周可以洗澡、洗頭, 但必須緊持擦浴, 不能洗盆浴, 以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。 6周後可以洗淋浴。

2、 “月子”裡產婦的會陰部分泌物較多, 每天應用溫開水清洗外☆禁☆陰部。 勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。 惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。

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3、居室內經常通風, 室內溫度不可太高, 也不可忽高忽低。 過去常有將門窗緊閉, 不論何時產婦都要蓋厚被的說法, 這是十分危險的, 尤其是在夏季, 極易造成產婦中暑。

4、產婦“坐月子”期間, 進食次數較多, 吃的東西也較多, 如不注意漱口刷牙, 容易使口腔內細菌繁殖, 發生口腔疾病。 過去, 有不少婦女盲目信奉“老規矩”——坐月子裡不能刷牙, 結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。 產婦每天應刷牙一兩次, 可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。 每次吃過東西後, 應當用溫開水漱漱口。

5、至於剪指甲、趾甲也可以照常進行, 指甲是角化了上皮, 根本不存在“剪刀風”的問題。

6、哺乳前應用溫開水清洗乳☆禁☆頭, 切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等, 以免除去保護乳☆禁☆頭和乳暈皮膚的天然薄膜,

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造成乳☆禁☆頭皸裂, 影響哺乳。

母嬰小編溫馨提示:知道了新媽媽如何科學的坐月子, 如何科學的坐月子並不是人人都能做好, 尤其是這樣的傳言, 女性朋友一定不能盲目聽從。

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