揭秘寶寶挑食偏食原因 矯正偏食挑食的方法

偏食、挑食是兒童保健門診常見的飲食行為， 也是嬰困難、營養素缺乏的主要原因。 一般表現為拒吃某種食物、挑吃自己喜歡的飯菜、不願嘗試新的食物和對食物缺乏興趣等。

1、 受父母飲食習慣的影響。 有些家長因為自身對食物有特殊的偏好， 也不會把自己不喜歡吃的食物給孩子吃。 小孩子吃什麼或不吃什麼， 首先向最接近的人， 主要是父母學習， 如果父母偏食、挑食， 往往影響到孩子。

2、不喜歡某種食物的味道、顏色或口感。 比如， 很多孩子不喜歡吃蔬菜， 是因為蔬菜有苦味兒或酸味。

3、不愉快的進食經歷。 比如， 父母強迫孩子進食， 就會讓孩子產生逆反心理和抵觸情緒， 一看到食物就拒絕食用， 造成神經性厭食。

4、食物單調， 孩子缺乏味覺刺激。 根據生長發育規律， 嬰兒的味覺發展有一敏感期， 時間大約在生後2～7個月。 特別是在嬰兒期， 如果不變換食物品種或食物單調， 會使孩子以後只習慣于常吃的幾種食物， 而不願接受其他食物。