推薦一款孕期水腫食譜， 希望對準媽媽有所幫助， 我們一起來看一下。
洋蔥雞柳
材料：
雞腿半個、洋蔥1/8個、胡蘿蔔70克、青蔥適量、橄欖油1小匙。
調味料：
鹽少許、黑胡椒粒少許。
做法：
1、雞腿洗淨去皮切條狀， 洋蔥、胡蘿蔔洗淨切絲， 青蔥洗淨切段， 備用。
2、熱油鍋， 加入洋蔥爆香後， 然後加入雞柳條、胡蘿蔔拌炒， 用黑胡椒粒、鹽調味， 最後加入蔥段快速拌炒即可起鍋。
食材營養與食品安全
洋蔥含有豐富的維生素B、礦物質， 可促進體內能量和多餘水、鈉及廢物的代謝， 利於水腫的消除。 此外， 洋蔥中也含有豐富的鈣質， 有助於胎兒的骨骼發育，
您好，孕期水腫多數是雙下肢輕微水腫，屬於生理性水腫，問題不大。如果是全身浮腫，不排除是病理性水腫，如羊水過多，妊娠高血壓可引起，此時應及時就醫治療。 [詳細答案]
懷孕後出現手腳浮腫被稱為孕期水腫。如果孕婦手、腳或者是全身浮腫，而且還會出現手腳無力、尿得比較少、心悸氣短等。這都是很正常的。1、要適當的控制水分：在如果孕媽媽有嚴重的手腳水腫的話，在平時喝水的時候... [詳細答案]
原料：豬腰100克，黃瓜1根，紅泡椒15克，薑、蔥、蒜適量。做法：豬腰用刀切成腰花;將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁;中火加熱油鍋，放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香，再開大火爆炒腰花1分鐘，放... [詳細答案]
黑芝麻粥的做法： 1.將黑芝麻清洗乾淨後晾乾，磨成粉末 2.倒入鍋中，再倒入四倍量的粳米，和足夠的清水 3.煮熟後放入適量蜂蜜調味再熬至濃稠，完成。 [詳細答案]
根據你的情況來看，你想給小孩弄些健脾胃的飲食，那麼，我就給推薦幾款粥：1：黨參粥，材料 黨參10克，茯苓10克，麥冬6克，粳米50克。做法 清水煎煮黨參、茯苓、麥冬、取汁去渣，再用藥汁煮米成粥，晨起... [詳細答案]
