准媽媽是最害怕感冒的人群之一， 因為感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害。 吃藥吧， 怕對腹內的寶寶不好;不吃藥吧， 怕身體抵不住。 從養生保健的角度看， 採用食療是最重要的選擇。
不同症狀孕婦的食療方法
症狀：鼻塞、流鼻水、輕微鼻涕
治療的藥茶粥品：
薑糖茶
生薑3-5片(洗淨切絲)、紅糖5克， 沸水500毫升泡煮5分鐘後， 趁熱將茶喝完。 服後宜蓋被子靜臥， 讓身子微微出汗。
四神湯
荊芥13克、蘇葉7.5(洗淨)、生薑10克， 煎煮5分鐘後， 濾汁去渣， 加入紅糖10克， 攪拌溶解。 1日內分數次服用。
神仙粥
生薑20克、白米100克，
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荊芥粥
荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克， 加水300毫升煎煮， 沸5分鐘後， 濾出藥汁， 去渣， 加入白米100克煮粥。 每日2次， 溫熱溫食。
風熱型孕婦感冒
症狀：喉嚨發炎、咽喉疼痛不適
治療的藥茶粥品：
菊花蘆根茶
菊花5克、蘆根10克， 用開水500毫升泡開後， 代替茶水引用。
桑菊薄豉飲
桑葉、菊花各10克， 薄荷、淡豆豉各5克， 蘆根10克， 用水1000毫升泡10分鐘即可， 1日內代替茶水常常引用。
薄菊粥
薄荷、菊花各10克， 桑葉、淡竹葉各5克。 水煎， 沸後5分鐘， 濾出藥汁， 去渣， 加入白米100克煮粥。 每分2次服用。
發燒型孕婦感冒
治療的藥茶粥品
解熱飲
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銀花15克、薄荷10克、蘆根20克， 先將銀花、蘆根加水300毫升， 煮15分鐘， 再將薄荷放入再煮3分鐘， 濾出藥渣加適當冰糖。
發汗豉粥
淡豆豉10克、荊芥10克、防風10克、三梔5克、黃芩15克、生薑3片、蔥白2根、白米30克。 將上述材料放入沙鍋內煎沸後煮約5-10分鐘， 濾汁去渣， 再放入白米， 煮為稀粥。 此粥適合發燒的准媽媽食用。
小編推薦：常在孕婦懷孕期間， 抗病能力下降， 孕婦感冒的幾率就越大， 讓人不得不防。 孕期感冒如何吃藥治療?吃藥會不會對胎兒有影響?這都是准爸准媽們關心
治療孕婦感冒的經典食物推薦
孕婦感冒喝雞湯
喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等症狀， 而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。 經常喝雞湯還可增強人體的自然抵抗能力， 預防感冒的發生。
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孕婦感冒吃蘿蔔和白菜
俗語說得好， “常喝蘿蔔白菜湯， 不用郎中開藥方”， 在感冒初起服用， 有較好的效果， 平時多食更有好處。
1、蘿蔔白菜湯：用白菜心250克、白蘿蔔60克， 加水煎好後放紅糖1O～20克， 吃菜飲湯。
2、菜根湯：白菜根3片， 洗淨切片， 加大蔥根7個， 煎東加白糖後趁熱服用。
3、蘿蔔湯：白蘿蔔150克切片， 加水900毫升， 煎至600毫升， 加白糖5克， 趁熱服一杯， 半小時後再服用一杯。
孕婦感冒用姜
姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效， 可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。
1、橘皮薑片茶：橘皮生薑各1O克， 加水煎， 飲時加紅糖10～20克。
2、薑蒜茶：大蒜、生薑各15克， 切片加水一碗， 煎至半碗，
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3、薑糖飲：生薑片15克， 3釐米長的蔥白3段， 加水50克， 煮沸後加紅糖。
這幾種薑茶均需趁熱服用， 然後蓋被， 出微汗， 最好能夠睡上一覺， 有助於降低體溫， 緩解頭痛。
專家訪談：由於醫學知識的普及， 現在大多數孕婦都很重視孕期保健， 但整個妊娠期長達280天， 而且應該注意的事情又多， 孕婦的自身情況又千差萬別， 從而使得許多孕婦不知從何做起。
