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掌握選鈣產品的要素 孩子補鈣是小case

寶寶補鈣, 不僅對於醫生已是“老生常談”, 對於家長來說也是“耳熟能詳”, 因為父母都知道嬰兒正處於生長發育最旺盛的時期,僅僅靠母乳和普通嬰兒食譜中攝取的鈣遠遠滿足不了身體需要。 但如何給寶寶選好鈣也是一門科學, 教你學會選好鈣, 給寶寶補鈣就是小case了。

寶寶補鈣, 父母在挑選鈣製劑時, 需要注意安全性、高效性和針對性三個要素, 這樣才能慧眼識“好鈣”。

安全性 關鍵字:慎選鈣源 OTC國藥准字 添加劑少

挑選鈣劑時, 應注意鈣源的選擇, 礦石加工提純的精製碳酸鈣安全性較高, 而從動物或海洋生物中提取的鈣,

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則有可能因為周圍環境污染而積蓄了鉛、汞等有毒物質。 鈣劑的認證標準也很重要, 在選國產鈣劑時要選國藥准字(CFDA)認證的, 而進口鈣則要選通過食品藥品管理局檢測(FDA)認證的。 對於嬰幼兒來說, 選擇輔料添加少的鈣劑有利於寶寶發育, 因此建議給嬰幼兒挑選不含香精、色素、防腐劑等添加劑成分的鈣。

高效性 關鍵字:鈣含量足 VD促吸收
補鈣產品的效果好不好, 與產品的鈣含量和是否添加維生素D有很大關係。 選購時, 請注意鈣劑產品外包裝上的元素鈣含量“相當於鈣元素xx毫克”, 鈣需求量大的嬰幼兒人群應選擇含鈣量高的產品。 此外, 添加維生素D的鈣劑可促進寶寶體內的鈣吸收, 已經是大家的共識了。

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維生素D被稱為“陽光維生素”。 在它的參與下, 鈣吸收率能到平時的兩倍。 所以, 鈣劑是否含有維生素D, 也是媽媽在挑選鈣劑時需要考慮的因素之一。

針對性 關鍵字:淡奶口味 無添加劑

0-3歲, 淡奶味是首選。 實驗證實, 出生第2天的嬰兒就有味覺能力, 1個月以內能辨別香、甜、檸檬汁等不同味道。 4-5個月的嬰兒對食物的微小改變已很敏感。 6個月到1歲期間, 嬰兒在這一階段味覺發展最靈敏。 所以, 當嬰幼兒的味蕾正處在快速發育階段時, 味蕾細胞很嬌嫩, 要特別注意給寶寶補鈣不要傷味蕾。 寶寶出生後第一個出現的味道通常是母乳, 母乳是寶寶這時期的主要食物, 奶味是最適合他們的味道。 家長選擇鈣片的時候儘量選擇口味接近母乳的淡奶味產品,

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從而避免對寶寶味蕾產生過多的刺激。

3歲以上, 寶寶牙齒已經基本長齊, 對口味的要求也提高了, 但也不能因為想讓孩子愛吃就選擇添加糖的鈣片, 糖份只會讓孩子蛀牙的幾率增加。 這時應注意選擇無糖配方的鈣劑, 因為這類鈣劑既可以防止寶寶患上蛀牙, 也不會增加熱量。

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